解密颈椎：颈椎病的预防与治疗（原创）

听空军军医大学唐都医院骨科廖博教授为您解密颈椎疾病的预防与治疗。

今天，我们来说一说颈椎病。老百姓常关注的是颈椎、腰椎，那么关于颈椎老百姓关注哪些方面?

最主要我们要认识，颈椎病到底是怎样的疾病?首先，颈椎病是由于颈椎间盘退变、突出，颈椎骨质的增生，韧带的增厚、钙化等等退行性的改变，刺激或压迫到神经、脊髓所引起的症状。颈椎病的分型分好多种，比如最常见的颈型颈椎病，神经根型颈椎病，还有脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病和交感神经型颈椎病，还有它们混合在一起的混合型颈椎病。

得了颈椎病后，我们应该如何预防和治疗呢?

颈型颈椎病的症状主要是颈枕部的疼痛，颈部活动的受限，颈部肌肉的痉挛所导致的颈部僵硬;

神经根型颈椎病则不同，它是由于压迫到某一阶段的神经根，所表现出来的不单单是颈部的疼痛和颈部僵硬，而且还体现出来肩部、肩胛区以及上肢的放射性疼痛;

脊髓型颈椎病是比较严重的情况，下肢走路不稳，表现出踩地不适、有棉花感，包括手部的一些精细动作也不好，比如拿筷子、系鞋带、写字等。

关于椎动脉型颈椎病和交感神经型颈椎病，临床多表现于眩晕、头疼、恶心、呕吐、胸闷、心慌、眼花耳鸣。而且交感神经型颈椎病还会表现出来心前区的疼痛以及心动过速。

不管是哪种颈椎病，实际上我们有很多方法和方式来预防它。比如说不可以让颈部处于一个非常高的、劳累的状态，长期颈部的劳累状态工作就会造成颈部的劳损，就会出现一系列的颈型的颈椎病。那我们就需要充足的睡眠;而且在你眼睛累的情况下也可以做一下眼部保健操，因为眼部的劳累也会导致颈部的劳累，多做一些颈部肌肉的放松、锻炼;防止颈部的损伤，保证有一个良好的坐姿、站姿;纠正不适当的睡姿，选用合适的枕头高低等;防止颈部的受风、受寒;加强锻炼，增强体质;合理的饮食习惯。这都是防止颈椎病的合理的一系列办法。

但是颈椎病出现后，我们要如何治疗呢?

首先，我们先考虑是药物治疗，主要是一些营养神经的、镇静的、维生素方面的，这些药物对症状的缓解还是比较有效的。

另外，是运动疗法，也可以叫做体操式的锻炼。比如说做一些颈部肌肉的锻炼来达到颈部肌肉痉挛的缓解。

还有，牵引治疗。牵引治疗主要是针对颈部周围的牵引来缓解颈部椎间盘的突出压迫到神经所导致出现的一系列症状。

手法按摩也是我们缓解颈部肌肉的一个很好的办法，比如说椎间小关节紊乱，还有肌肉的张力增加都是手法按摩目标的病理征。

理疗，顾名思义就是物理治疗，可以改善血液循环、消除肌肉的痉挛，消除肿胀，从而减轻症状。

到了最后，这些保守治疗方法都无效的病人应该怎么办呢?那我们就需要手术治疗。手术治疗包括许多种，比如微创的，后路的Key-hole技术，前路传统的髓核摘除、固定融合都是一系列产生神经方面的症状解除神经压迫的一些因素所构成的一些手术操作方式。

无论如何，我们都可以通过预防加早期的治疗，让大家远离颈椎病的危害，从而让大家在颈部的保健方面获得一个良好的效果。