风湿上身？医生坦言：做好4件事，赶走风湿，及时补救

风湿病是关于关节、血管、骨骼以及其周围的软组织受损引发的疾病。

风湿病被大多数人误以为，是老年人才会得的病，殊不知，风湿病是任何年龄阶段都会发生的。

数据显示，发病高峰在6~9岁的儿童！涉及种类达到100多种，致残率极高，影响了我国120万婴幼儿的健康。

为什么会得风湿病？一旦患上，我们应该怎样缓解治疗？

接下来，我们先看一看引起风湿病通常都有哪些原因。

1、感染因素

北方天气多变，身体直接感受不同的温度，在较寒冷或季节多变的情况下，容易使得身体的结缔组织与乙型溶血性链球菌感染，导致风湿性关节炎。

2、免疫因素

在风湿病的范畴中，风湿性关节炎属于自身免疫性引发的疾病。

免疫力低下，会导致身体的整体素质降低，比较容易受到外界的“腐蚀”。增强自身的免疫功能，也是避免风湿病的一项措施。

3、饮食因素

饮食可以直接影响身体的相关机能，也是导致风湿病的重要因素。

其中，鸡蛋和动物的脂肪所含的物质，会引发关节发炎，从而导致风湿病。

4、环境因素

长期处于阴暗潮湿的环境里，因为湿气较重，所以会导致体内的寒气逐渐积累，致使关节受到侵害，引发风湿病。

接下来，我们一起来看一下，怎么预防风湿病，怎样缓解风湿病。

1、保暖避寒

无论在春夏秋冬，都要做好保暖工作，避免让身体直接接触寒冷的空气，可以降低患风湿的可能性。

2、运动强身

风湿病患者，可以根据自身的情况，选择适宜自己的运动，比如慢跑、太极拳、骑自行车等，不可勉强做剧烈的运动。

运动可以有助于身体产生热量，并且还能提高身体素质，可以抵抗身体的细菌侵入，可以有效的预防风湿病的发生。

3、劳逸结合

劳逸结合，是强生健体的重要措施，要避免超负荷的工作，因为身体承受较大的压力，会使风湿病反反复复。

所以，千万注意休息，有规律的劳逸结合，身体得到足够的休息，才能够有效预防风湿病的发生。

4、合理饮食

忌辛辣、油腻、过咸的食物。因为这些食物与身体反应，致使身体出现过量的钠离子，这对于关节都会有很强的刺激，从而引发风湿病。

合理的健康饮食，是有效预防风湿病的手段之一。