猪心+花生，坚持二十天，头不晕手不麻，肩周炎、颈椎病消失不见

颈椎病已经成为现在人们的通病，不再是年纪大的人才会出现颈椎疼痛，二十出头的学生以及上班族加入了颈椎病疼痛的“大部队”。长期久坐以及持续的低头学习工作都是导致我们颈椎受损的主要原因，而出现了这种疼痛应该怎么办呢？不妨看看这个方法。

颈椎病的产生原因如下。

1. 先天性遗传因素

首先不排除颈椎病的先天性遗传因素，通过与正常人的对比得出，大约有5%的人会出现骨骼畸形的现象，这是我们无能为力的结果。

2. 姿势不当

工作姿势的不正确是导致我们颈椎容易出现问题的最关键因素之一，低头工作者的发病率最高，例如学生、长期打字抄写的人员以及办公室职员等。

3. 体育训练姿势不当

适当的锻炼对于我们身体的各个部位都有极大的好处，然而有一些能够对我们的颈椎产生过度的压迫的动作，会增大我们颈椎的负荷，例如倒立以及翻跟头等压迫颈椎的动作。

4. 其他疾病病变

有些病发作之后，导致身体器官的一些变化，会引发颈椎病的病变，例如，糖尿病以及甲状腺功能减退等，以及内分泌等疾病也能够导致颈椎病的病变。

治疗颈椎病的两个方法如下。

l 猪心花生

花生的营养价值很高，能够为人们提供很多的人体所需的营养和能量，同样情况下是牛奶的2倍，多吃花生能够延长寿命，所以花生的别名也叫长生果。

而猪心是猪的心脏，是补身体益气的最佳食品之一，多吃猪心能够降低心神异常等疾病的发作几率，俗话说吃心补心，多吃猪心还能够加强心脏的机能，更好的为我们提供运作机制，同时加强心肌的收缩能力。

用猪心炖汤的时候加入几粒花生米，能够起到安神补脑，增强心脏的收缩功能以及让大脑更为发达的神奇功效。不妨坚持喝一段时间，身体会有意想不到的变化。

l 绿豆丝瓜粥

绿豆，是中医认为的能够解除各种毒素的神奇种子，不及能够帮助肝脏进行排毒的功效，也能够促进身体机能的正常运作与代谢，有着明显的清热解毒功能，多吃就能减低体内的火气。

丝瓜含有多种人体所需的基本元素，例如蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙磷铁等元素，丝瓜中还含有大量的维生素B1，能够帮助女性将皮肤状态改善，防止女性的老化。

丝瓜与绿豆一起煮粥能够清热去火，祛除体内的旺火，让身体机能更为平和的运作，提高血液的良性循环，降低颈椎病的发病率。

日常生活中我们还可以通过自发的活动颈椎来防止颈椎的长时间受到损害。首先，我们每工作1小时之后可以左右打圈的方式进行颈椎的活动。其次，要注重自己的坐姿，坐姿正确才是疾病远离的根本方法，肩部一定要保持放松，时不时的起身走动，活血通络。最后，睡眠时不宜枕过高、过硬、或者过低的枕头，也不要养成躺着看书看手机的陋习。