2斤红豆治好颈椎病，手把手教你做能“自动按摩”的红豆枕头

现在很多人处于亚健康状态。尤其是白领上班族，久坐伏案、不正确的姿势常常让脖子酸痛难忍，进而引发颈椎病。颈椎是连接人体和大脑的桥梁，如果颈椎出问题，可能会引发身体和脑部一系列的并发症。那么，是否有能够有效的保养颈椎、呵护健康的存在呢？答案是有很多，红豆就是其中最重要的一种。

从营养学上来说，红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

根据红豆的药用特性，向大家推荐一个治疗颈椎病的小妙招：用红豆做红豆枕，常使用可以轻松治愈颈椎病。

1.红豆枕头有哪些益处呢？

(1)不需要动，整夜自动有效按摩，预防颈椎病保护脑血管。

(2)与人体骨骼硬度相似，不怕按出毛病。

(3)造价低重复使用，按摩+促眠一气呵成。

(4)红豆有祛湿气的效果。

2.除了缓解颈椎病，红豆枕还有哪些益处呢？

(1)只要是累了困了，用上红豆枕，第二天早上起来特别的舒服。

(2)如果感冒了，用上红豆枕会感觉到明显的缓解。

(3)补充体能。

3.红豆枕该如何制作呢？

(1)买5斤干燥的红豆（如不干燥可以晒一下，避免虫蛀、发芽）

(2)用布料做一个长60～90cm，宽50cm的袋子，留一边不封口。

(3)把豆子装进去，封口。每天晚上睡觉前把红豆袋放到微波炉里面加热4-7分钟，微波炉需要平板的，转盘的微波炉容易烧坏，（夏天4-5分钟足够，冬天要7分钟左右）。

常用红豆枕，对颈椎疼痛的缓解和康复作用是很显著的。但是如果本身颈椎病比较严重的话，要积极的进行治疗，不能拖延，避免病情的加重。为了更好更快地帮助我们恢复，建议用中药外敷， 如下图，对颈椎病，腰椎间盘突出，肩周炎，关节炎，风湿疼痛，滑膜炎有非常不错的调理效果，直接贴敷于疼痛处，透皮给药，直接进入血液微循环，作用于病灶处，激活部分细胞的正常代谢功能，消除无菌性炎症以及水肿，解除神经根压迫，祛除疼痛，预防再次复发。一般1~2个周期即可治愈，现在桃保也方便，足不出户就能找到它。

对于长坐办公室的白领来说，经常做5分钟颈部保健操，也可以有效的缓解颈部疼痛：

(1)脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。

(2)两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。