颈椎病总是久治不愈？反反复复？从这几个方面治疗效果事半功倍！

现在社会上许多人因为长期在办公室用电脑办公，身体保持某些姿势过久，或者长期缺乏运动，容易导致颈椎受累之后出现酸痛症状。通过调查发现，越来越多的人患上颈椎疾病，而且这种疾病还呈现年轻化趋势。为了降低颈椎疾病引起的身体不适，需要通过有效的方法来改善病情，其中睡姿的改善就十分重要。

颈椎病的症状是什么？

一、颈部

我们长时间坐在办公室，脖子长时间处于一个状态会感觉非常酸痛，而且现在很多年轻人的脖子摇晃时会出现响声，这也说明颈椎受损，长时间久坐还容易出现恶心、头疼、头晕的情况，而这种情况是神经压迫，牵扯到头部，这种情况就必要严重了，需要做些活动让颈椎得到放松。

二、肩膀

长时间久坐，不光脖子和头部会出现酸痛，而且肩膀也会出现疼痛感，而且后背非常僵硬，在加上长期不锻炼，还会引起上驼背，同时手臂也会有麻木的感觉，如果长时间不改善，肌肉会造成萎缩，导致运动受限。

三、下肢

颈椎病患者如果改善，长期神经压迫会导致下肢麻木、无力、疼痛等，严重的还会导致瘫痪，如果经常感觉下肢出现有这种情况，应当及时检查调理，早期治疗，以免病情加重。

有颈椎病的人不在少数，所以要经常活动脖子，坐姿方面也要正规了，不然加重颈椎病的病情，经常做些锻炼，让脖子上的肌肉得到缓解，平时一定不要低头玩手机，这样也会引起颈椎病。

颈椎病患者在睡觉时需要注意哪些问题？

对于颈椎病患者来说，夜间睡觉时的姿势十分重要。因为睡眠是一个漫长的过程，如果保持某些不良的睡姿，容易加重颈椎病，导致颈椎部位异常疼痛。因此，睡觉时需要保持仰卧向上的姿势，而且一定要使用到枕头。这种睡姿可以使身体处于非常自然的生理曲度，避免颈椎过度弯曲或者过度直立，颈椎部位放松之后对血液循环有利，从而缓解颈椎病情。

人在睡觉时保持仰卧向上的姿势，同时配合高度适宜的枕头。脖子部位有了枕头的支撑，可以维持颈椎部位生理曲度的正常，有效保护颈椎，同时避免颈椎部位受累。建议颈椎病患者在日常生活中，睡觉时不要太过放纵，出现各种各样扭曲肢体的睡姿。最好保持仰卧向上的姿势，坚持一段时间后可以发现颈椎病疼痛症状有所缓解了。

颈椎病总是反复的3个原因

一、观念上的错误

很多人都觉得，只要作为“硬件”的椎间盘没有退变，没有检查出来什么问题，那么按理来说颈椎也处于正常的状态。

但是，相关的医学家表示，到了椎间盘退化、颈椎周围的肌肉受到损伤，并且长期得不到恢复之时，再想根治颈椎病已经是“为时晚矣”。

二、未抓住最佳治疗期

数据统计表明，无论是在生活中还是在工作中，颈椎病在人群中都是一种高发的疾病。而很多人之所以不能治愈颈椎病，其原因往往是错过了黄金治疗期。

我们都知道，对于任何疾病都是早治疗早好，一拖再拖的疾病往往会导致病情的加重以及医治难度的加大，颈椎病自然会反复发作。

在这里，我们要清楚一点，及颈椎病的早期症状——颈部的慢性疼痛。如果你觉得颈部有时僵硬，不自然，还伴有疼痛感，那么一定要对早期的防治多加注意。

三、不改正错误的姿势

从科学上来讲，一些不良的生活习惯以及长时间保持同一的姿势会使人的颈椎过度劳损，改变形状。即使是颈椎病已经被治好了，如果还是犯相同的错误，那么颈椎病则还是有再次发作的可能，不能被彻底的巩固和改善。久治不愈的患者可以咨询作者。因此，当颈椎有不适时，一定要及时就医，治愈病症，不能给后期的病因埋下隐患。

如何有效改善颈椎病？

1、想要缓解颈椎病引起的疼痛，需要选择适合自己高度和柔软度的枕头。枕头一般不要选择太过柔软的想，需要保持一定的硬度，以免颈椎弯曲过度。另外，可以选择荞麦皮的枕头，枕头形状需要保证中间低两边高，看起来有点类似于元宝的形状。

2、想要改善颈椎疾病，需要多运动。现代人的颈椎病跟长期不运动有关，白天工作繁忙没有时间运动。颈椎因为工作原因长期受累出现血液循环问题，因此会有酸痛症状出现。平时需要多运动来促进血液循环，这样对颈椎病的改善才有帮助。

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