长期对电脑眼睛模糊，颈椎痛！试试这几个按摩耳朵的小方法

现代很大一部分人长期在电脑前伏案工作，患上了颈肩综合征、视物模糊、颈椎突出等疾病，都可以针对性地刺激耳穴、按揉耳朵便会有奇效。

主要的理论是耳廓不同部位反映不同脏腑、四肢，并且划分不同区域、不同穴位，以此基础理论予以穴位刺激将能刺激机体，恢复健康。

​1、揉按耳垂。在耳垂的位置，是眼睛对应的耳穴位置。每天反复地揉按自己双侧的耳垂五分钟，至耳垂发热，这便能使视物模糊的现象有明显好转，能使眼睛变得清亮，达到一个眼睛功能保健的目的，同时可服用桑叶、菊花枸杞茶，滋补肝肾。

2、揉搓耳轮。耳轮是耳朵最外面的一圈，对应的是人体的四肢和肩膀，尤其是上肢和肩膀。单独揉搓耳轮5-10分钟至耳轮发热为度。在揉搓的同时配合着适当的肢体、肩颈活动，比如五形拳等传统健身方法，效果更是立竿见影，上肢麻木、肩颈僵痛的现象迅速缓解，会觉得全身舒服至极。

3、按揉代替刺激的耳豆。很多人恐怕都没时间去按揉耳朵，亦或是记不清适时地活动筋骨、按摩耳朵，所以可以在正规医院采取贴耳豆的形式去持续刺激耳穴。这样就可以随时按一按耳豆就能刺激到其下的穴位，以促进就好气血的运行，改善身体不适感，但是若对敷贴过敏者，是适宜使用耳穴敷贴的。

身体亚健康之肩颈不适、视物不清等不是小事，万万不可忽略，因为爆发的大病都很可能是如此的小症状发展而来。

耳朵上的穴位非常多，如果我们掌握相关的穴位知识后，就可以对着整个耳朵都去进行适当按揉，小小的耳朵竟有大学问，如果有时间，可以抽空好好学习一下耳穴知识，这样就更可以有针对性地按揉耳朵、促进健康!

不得不提的是，如果在耳穴按揉刺激一周后，症状都没有改善身体的麻木、疼痛和眼睛昏花等现象。那么请在此时务必及时就医，切莫耽误！