李国民:你的颈椎病,有了这6个治疗方法,见效才会快!

文 / 李国民医生
2019-07-30 23:29

李国民:你的颈椎病,有了这6个治疗方法,见效才会快!

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第457篇原创文章。

一、颈椎病治疗你还要等多久?

昨天早上在电梯里面碰到一个患者,这个患者是一名40多岁的男性。

然后推他去做康复治疗的是他的妈妈,他的母亲也有70来岁了。

所以电梯里面很多人看到这一幕的时候,都在讨论这个妈妈如何如何对她儿子的好,而且为这个妈妈感到很伟大。

是,没错,妈妈很伟大,但是我觉得,这个儿子是不孝的

因为很多情况下,是可以很好的避免这些问题的,也就是说你的颈椎病也是可以避免这些严重的并发症。

早期的治疗,也许你的颈椎病并不会发展到瘫痪的那一步。

往往你总是在给自己找借口,不去治疗。

常见的一些借口:

1、工作好忙2、没时间治疗3、担心治不好

你的工作好忙,你的工作再忙,你的身体不要了吗?

难道你也想让你的母亲推着轮椅去康复科,给你去做一些治疗吗?

时间都是挤出来的,谁都没有时间,但是我觉得身体应该是要陪伴你一生的。

钱没有了,可以挣,时间没有可以挤出来。如果你的身体没有了,什么都没有了。

也许你担心会治不好,颈椎病不可能一次就治疗得好,而且颈椎病的治疗也是一个反复找医生的过程。

因为你的病,并不是简简单单的一个椎间盘突出或者骨质增生。

你需要的是不停的去找康复科的医生就诊,去康复科治疗。

只要你的方向是对的,总会治疗好的。

总比你干巴巴的等着瘫痪那一天强吧。

二、治好颈椎病对你的影响

1、高效率的工作

没错,你还年轻,你需要挣钱养家。

但是你有了颈椎病,你工作的效率会不会大大的降低?你工作是不是时常要忍受折磨?

如果你能早点去治好你的颈椎病,是不是可以工作的效率更高?更有效的提高你的业绩?

2、治疗见效快

在行内,医生们都有一个共同的认识。

那就是你治疗的越早,恢复的越快,而且见效快。

因为你在发病的初期来说,是最容易治疗好的。

只要你一拖,其他的症状就都会出来,什么失眠、疼痛、手麻等等这些都会跟着来。

所以早期的治疗不仅仅是让你治疗的时间短,而且还有一个可以预防一些并发症的出现。

3、减少烦恼

你颈椎病到后期的时候,是不是经常因为不知道该去哪家医院看,不知道该找哪个医生治疗等等这些烦恼。

我可以这样告诉你,如果你早期治疗的话,根本就没有这些烦恼。

在你出现早期的时候,其实普通的康复科,绝对可以解决你的问题,一般都是你拖了很久才去医院,才会出现这样的问题。

你总说这个医院治不好,那个医院也治不好。

只要你往这个方向去走,我觉得是可以治疗的好的。

三、1年的头晕是如何轻松解决的?

去年的时候,夏天有一个来自甘肃的朋友,她的颈椎病除了有脖子疼痛之外,还有一个头晕。

她的头晕是比较厉害的,她的头晕导致她任何的事都做不了,所以她的工作是直接辞掉的。

她当时在当地治疗了很久,针灸、拔火罐、理疗这些治疗,你能想到的她都做了,就是没有效果。

去年夏天她过来找我的时候,我给她评估她的问题,主要包括以下几个方面:

1、耳石症2、前庭功能减退3、大脑代谢异常4、颈椎小关节错位5、肠道营养缺乏6、交感神经兴奋

我的治疗主要是针对这6个方面,他的耳石症,前庭功能减退,经过治疗之后,其实已经得到了很大的提升。

她在我这里治疗第3天的时候,其实头晕的症状就缓解有一半以上。

后来总共经过了5天时间,同时教会自我锻炼的一套方法。

让她回去持续的练习,她做完所有的治疗,离开我这里的时候,应该来说她头晕的症状至少好了有90%以上。

后来回去之后,她持续的在锻炼。

今年年初的时候,在朋友圈留言的时候,我问了她现在情况怎么样?

她给我的回复是,她现在已经回到了正常的岗位上面,也很少发生有头晕,而且回去了这前段时间一直保持的非常好。

如果说你很少出现头晕,而且又回到正常的工作岗位,那么我觉得你的头晕基本上来说是好的差不多了。

当然这里有个前提条件,必须把我教的那套方法持续去练习。

颈椎病你有正确的练习方法吗?

四、如何有效的正确治疗颈椎病

这个患者确实有效,我给他的方法有6个,而且这些我觉得对于大部分头晕的患者,都是非常有效的。

关键是你要找准你的原因,治疗才会有效果。

1、手法复位

手法的复位跟你想象的复位是不一样的,你以为耳石复位就会把你脖子弄成卡卡响。

这里的手法不会,主要是给你一些体位的改变,来缓解你的头晕。

因为你耳石症,就是耳朵里面有一个小石头掉出来了,用手法把耳朵里的石头,配合你的体位,把你的这个耳朵里面的时候石头复位进去。

而且是非常简单,也没有把你的颈椎怎么样,整个过程你的颈椎是静止不动的。

2、前庭增益性康复训练。

这个是治疗头晕很有效的一个方法,所以当你有耳石症的时候,复位去的时候必须要做这个训练。

这个训练第1个可以预防你耳石症的再发,第2个可以加强你的一个前庭功能。

你的头晕为什么治疗好了之后会反复发呢?就是因为你没有做这个训练。

你本身的前庭不好,然后你又没有自我的一个训练,只会加重或者反复发作。

3、改善大脑代谢

大脑的代谢我主要是通过饮食来调理的。

首先我让她服用了一种植物硒,我给他推荐的,因为我觉得这种硒元素,对大脑的代谢是非常有好处的。

饮食我让她低盐的一个饮食,一天盐类不超过3克。

少吃大米和面食类,用五谷杂粮代替,每天的五谷杂粮的量是125克以上。

水果一定要充足,补充足量的维生素,一般的话是每天半斤。

4、纠正颈椎小关节的错位

这个患者小关节错位的治疗,其实我没有去做一些手法。

因为他的这个情况并不是特别的严重,我主要是通过松解的颈椎的筋膜,同时配合颈椎深层的肌肉力量训练。

最终都达到了对她小关节进行一个松解和复位。

筋膜松解我用的是浮针治疗,肌肉的力量训练,我给她用的是set悬吊训练。

所以这两个配合起来的效果非常好。

5、改善肠道营养。

饮食这一块,多吃植物蔬菜类,因为很纤维类的植物。

其次,我给她补充了一些维生素d,主要是液体的维生素d。

维生素D的量是1000个单位以上每天。

肠道的营养对整个身体的供血是非常重要的,如果你能改善这一块,对于你大脑的代谢,这些都是有好处的。

6、抑制交感神经兴奋。

交感神经兴奋这方面主要给她做两个自我的锻炼方法。

第1个是呼吸训练。

呼吸训练非常简单,就是一个1:2的呼吸训练。

就说吸气一秒钟,呼气两秒,或者是吸气2秒,呼气4秒这样去做。

每天早中晚各100个。

第2个是手指训练。

手指训练的话也是非常非常的简单。

有三个步骤:

第1步,你的右手做出OK的姿势。

第2步,你的食指和拇指快速的打开和闭合,打开闭合的动作尽量快。

第3步,你做打开闭合的过程中,食指拇指打开的距离一定要尽量的大。

记住做这个动作有几个关键点,很多人都没有做对,第1个就是食指拇指是要快速非常快的,打开闭合要快一点。

第2个就是说,你的拇指和食指打开的距离要尽量的宽,也就是说分开的越远越好。

这些锻炼你都有做过吗?

你有没有这样的评估?