鸡蛋+党参，颈椎病的“救世主”3天立竿见影，连肩周炎都跑了！

致力于从无聊经济中赚钱的商家们开发各类应用，把人们的头拉低，变成低头族，把目光拉到那小小的手机界面。

随着把人的头拉低，我们的颈椎也变弯了，我们的视野也聚焦成在了小小的方寸之间，我们也随之成为了手机的奴隶。

古语讲“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”。站着的时候要像松树一样挺拔目视前方，形成习惯，才不致于让脊椎变歪、变成耸肩驼背的体型。上帝造人，把人体设计成科学的生理弯曲。行走站立，人就要目视前方。

低头族，无时无刻的在摧残我们的颈椎。

通常我们玩手机，都有一个惯性，都是低着头玩手机，正常的脊椎的受力情况是头挺直。如果长时间低头的话，大约有60度的斜角，头部大约有5-10斤，根据物理杠杆原理，胸椎与颈椎的连接处大约有40-60斤的重量。如此大的拉力，你想不出毛病是不可能的。

骨科专家表示，如果我们长时间处于低头玩手机的状态，我们的颈部肌肉群会长期处于被拉伸的状态，好比我们坐着时间长了屁股会不舒服，时间继续长会麻木，继续的话会长时间不通，后果肯定是不堪设想的。我们的颈部肌肉群也是这样的。时间长了，肌肉劳损，容易劳累，颈部颈椎会引起退行性病变。如果我们颈部容易劳累酸胀，头晕，恶心的话，说明我们已经踏入颈椎病的早期行列。

生活中很多人不明白颈椎病的危害，认为只是单纯的疼痛，其实颈椎病初期并无大碍，但它会增加中风的可能性，甚至诱发猝倒，造成瘫痪。

我们一直提倡每天一个鸡蛋，因为鸡蛋中蛋白质所含的氨基酸比例非常适合人的吸收，其吸收利用率高达98%，尤其是5分钟的煮鸡蛋营养价值最高。但多数人并不知道鸡蛋也是颈椎病的“天敌”，它对于颈椎病引起的头晕手麻都有很好的改善作用。

鸡蛋治疗颈椎病的效果很好，但只用一味食材药效不能发挥到最好，我们可以加入一些党参，先把明党参50克切细，鸡蛋2个打碎搅和，放入蒸笼蒸10分钟即可食用，每日吃一个，连吃一周头晕、手麻、颈椎疼痛明显缓解，连吃1个月有明显的效果，但是对于重度患者不能达到治疗的效果。

如何去预防颈椎病？

1、避免受凉：

特别是在寒冷的环境下时要保证颈部的温度，因为颈部受凉时间过长的话就会容易导致血液循环不良，长期以来就会形成肿块，容易引起颈椎病。

2、防治过度劳累：

颈部、腰部是人体的运动中心，过度劳累，特别是颈、腰部的长期劳累和腰部的超负荷使用必然会造成颈腰椎肌肉，韧带和关节等的损伤而出现颈肩腰腿痛。

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，微信156 3970 9527