2种路边草根，随手一抓，没想到治好我9年老颈椎病！

颈椎病是中老年人的常见病之一，但是近些年此病正在向着年轻化趋势发展，年轻人患颈椎病的几率逐渐加大。

看看自己出现颈椎病的原因，经过分析，引起颈椎病的第一凶手，非第三点莫属。

1、韧带损伤

颈椎椎体的附近有很多韧带，当外伤、造成肌肉强力收缩或拉扯，韧带极易出现损伤，韧带受损后发展成纤维性变和钙化，椎体的活动就会失去韧带的正常带动和约束，很容易造成椎体的活动性失稳，引起滑移错位。

2、椎间盘退化

颈椎椎间盘的退化是椎体之间的距离缩短，椎间的韧带和关节囊相对松弛，椎体失稳，很容易出现滑移错位，卡压神经血管，产生各种疼痛。

3、肌肉损伤

肌肉是人体运动的动力器官，人体的任何运动都离不开肌肉的参与，不管是突然地外力冲击、还是一些不良习惯，都可能使肌肉受损。

我们可以通过哪些症状来诊断是否是颈椎病呢？

1、肩部疼痛

a：不动也痛，动也痛，白天轻，夜晚重。

b：逐渐出现肩部某一处痛，与动作、姿势有明显关系。

c：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，患者初期尚能指出疼痛点，后期范围扩大，感觉疼痛来于肱骨（上臂骨头），以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性。

d：昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧。

2、肩关节活动受限

该如何保养“金贵”的脖子呢？不妨看看小面几个外敷方法，应该能帮你摆脱疼痛困扰！

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、山药+生姜

材料：山药片和生姜片各适量。

做法很简单：

1、把山药片和姜母片捣成糊状；

2、再用蜂蜜小许调匀。

用法需注意：

1、每天晚上敷到颈椎疼处,两个小时，皮肤好可以时间长点；

2、把药敷到患处，可以再用一条布巾围着脖子把药固定住；

3、睡觉时注意脸朝上躺，药与患处要紧密接触，这样会更好；

4、可以晚上九点敷上去,到第二天早晨再拿下来，经过十天的治疗，疼痛会减轻，但仍需继续坚持。

最后教你一个颈部保健操，可有效缓解和预防颈椎病。

1、头部左顾右盼

头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒。

2、双掌擦颈

用左手掌来回摩擦颈部，开始捏后颈，后换右手，有助于颈部放松。

3、前后点头

把颈尽量向前伸，停留3秒，再向后仰，停留3秒。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定

你还在为你的膝盖周围疼痛久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？

目前滑膜炎，颈椎病，腰突等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能够帮助康复！

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

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