女性腰疼可不是无缘无故的,频繁发生,要留心4个病因

文 / 家庭医生杂志
2019-05-24 17:54

现代社会,很多人会长时间坐在办公室工作,时间一长就容易引发多种亚健康症状。特别是久坐的女性,经常会感到腰痛,不少人认为是由于腰椎出现问题导致的。不过,女性出现腰痛,其实有很多原因。

女性腰疼可不是无缘无故的,频繁发生,要留心4个病因

什么原因造成女性腰痛?

1、妇科炎症

妇科病在女性身上还是很常见的,包括盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈炎等,都容易导致女性腰部出现疼痛。尤其是患有盆腔炎的女性,其盆腔器官易充血和水肿,从而挤压和拉扯盆腔内侧肌肉和韧带,造成腰部关节疼痛。并且,由于女性的生殖系统结构较为特殊,所以子宫内膜炎等炎症的入侵,也可能深入盆腔,引起盆腔疼痛和腰痛。

2、月经

月经也会引起腰痛,因为女性月经期间,其盆腔内部器官和部分组织会出现充血的情况,加之前列腺素的分泌,容易使盆腔内的血管扩张,导致盆腔脏器痉挛,造成腰痛。建议在医生的指示下进行调节。

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3、腰部着凉

随着天气逐渐变热,有些女性会穿得较少,如果不注意,就会使腰部着凉,不仅会使身体出现乏力现象,也会导致腰痛发生,严重的还会诱发宫寒,造成月经失调。

4、不良坐姿

如果坐姿不正确,如经常躺着、跷二郎腿等,容易造成腰椎间盘突出,出现腰痛的情况。

女性经常腰痛应该如何做?

1、及时去医院检查

女性如果经常感到腰痛,应该及时到医院检查。如果是由妇科疾病导致的,需要积极配合治疗,切不可忽视。此外,如果是腰椎出现问题,则应该纠正不良坐姿,坚持做腰部活动,缓解腰痛症状。

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2、适当锻炼

坚持进行适当锻炼,有助于促进人体血液循环,也能帮助缓解腰部疼痛的现象。比如,可以选择仰卧起坐,对腰部能起到很好的锻炼作用。

3、注意腰部保暖

女性腰痛如果是因为受寒引起的,就要注意做好腰部保暖工作,还要多吃些温热性食物,多对腰部进行按摩,帮助活血化瘀,舒畅经络。