得了颈椎病疼起来要命!教您几个小妙招,轻松赶走颈椎病!

文 / 健康斗士
2019-05-02 23:21

生活中,人们常常嚷嚷颈椎疼,却很少拿它当回事,也不刻意保护颈椎。专家指出,“万病之源,起于颈椎”,如果保护不好颈椎,整个身体都会生病。

得了颈椎病,吃不好,说不好,更不用说参加什么活动娱乐了,让人难受的不得了,脖子总是疼的厉害,头晕头痛,给人的生活和工作带来很大的不便。颈椎病患者都希望可以尽快的恢复健康,今天为大家介绍一下治疗颈椎病的小窍门,希望能够帮助到一些患者朋友及早恢复健康,不再被这种疾病所困扰和伤害。

1.拍拍肩

就是右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多远伸多远,一直拍到七十七次。这个动作,如果是年轻人,从后面拍更好。老人从上面拍也行,这样做,能帮助血液马上流畅。

2.做颈部小运动

治疗颈椎病的小窍门,每天做30个“蝴蝶飞”,就是双手伸平上下飞舞,很像小时候学蝴蝶飞飞的样子,一次做两组60个。或者在电视前面的地上放个小毛巾被或小毯子,趴着看电视,顺便做“抬头操”。

3.按摩后溪穴

后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上,颈椎出问题了,腰椎出问题了,眼睛出问题了,都要用到这个穴,效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响,只要坚持,百用百灵。