颈椎病上门拜访?"艾叶+米醋"头晕手麻不见了,连肩周炎也拜拜

文 / 减脂大课堂
2019-04-25 10:49

现在,很多人都有颈椎病,除了中老年人以外,办公室一族、电脑一族,还有我们现在的低头族、手机一族,都会出现颈椎病。

不论男女,"颈椎病"到访时,身体发出的4个信号

1、手臂疼痛

颈椎病患者在生活中手臂出现疼痛感,在拿取东西的时候,时常感觉疼痛,甚至伴有无力,肌肉萎缩。在感觉方面也不灵敏,有的时候患者会觉得浑身麻木,行走障碍,严重时可能会出现肌肉萎缩的症状。

2、颈部酸痛

生活中如果颈部出现酸痛或者是颈部活动受了限制,当你抬头、低头的时候会觉得颈比较难受酸痛,就感觉跟落枕一样,对于一些简单的颈部活动都还很难完成,这说明我们的颈椎出现了问题,需要我们引起注意了。

3、肢体乏力

在生活中颈椎患者会感身体状态不好,即使不怎么运动也会觉得身体比较乏力,正常情况下如果感到疲惫,经过休息一段时间能够得到缓解改善,而颈椎患者,休息之后,也得不到缓解,还会出现眼睛发胀,视力下降的问题。

4、头晕头痛

颈椎患者会感觉到神经受到外力的压迫,导致出现头痛的现象,这种头痛可能具有扩展性,从而使患者的脖子颈椎区域出现明显的疼痛等表现。

那么颈椎病到底有哪些危害呢?

1、视力障碍:颈椎病会造成植物神经功能紊乱,导致椎基底动脉供血不足,从而引起大脑枕叶视觉中枢缺血性病损。主要表现为视力下降、眼睛胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大、视野缩小等。

2、眩晕:闭眼时,向左右旋转头颈,引发偏头痛或眩晕者。此类患者能很快恢复,而且没有意识障碍,也没有明显的后遗症。

3、心慌、胸闷:有些颈椎病患者可能会出现心慌、胸闷、心前区疼痛等不适症状,心电图常正常,临床上常称为"颈心综合征"。

颈椎病老治不好,巧用一把艾叶就搞定

材料:艾叶一把、米醋四两,白酒二两、毛巾

具体做法:

艾叶一把、米醋四两,加水适量,煮沸约10分钟,加白酒二两,搅拌均匀,将毛巾浸透,热敷颈后、肩、背部肌肉,按压有明显酸痛、紧张之处,热敷以热而不烫为宜,一日一次或两次。

天凉时可把上次药水加热后再加酒二两即可,第三次需换药;天热时需一次一换药,热敷一周或至症状消失。

有颈椎病的患者可以采用以下方法来恢复颈椎

"滚一滚,滚出好颈椎"。

滚背方式:

1、并腿屈膝坐在地上,两手环抱住小腿,自然呼吸别太急促,收腹拱背,身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面,刚开始脚还先不用越过头,多做几下后再视自己身体状况,然后滚到胸椎、颈椎,脚尖朝上,渐渐地双脚越过头,脚打直脚尖着地。

2、躺在地上,两脚屈膝,两手环抱住小腿,抬头收腹拱背,身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面,如此前后滚过来滚过去

治病不如防病,预防疾病,不得病是最好的养生方式。平时可以适当抬抬头,仰望天空,做做颈椎操。对于颈椎已经出问题的朋友,咱还得及时治,怎么治也很简单,试试颈部拉筋,也叫“吊脖子”。

具体方法如下:

1)颈部拉筋需要一张床做道具,拉筋凳也可以;

2)仰卧平躺在床上,把头伸到床外面,手臂向后放(也就是举起手来),让肩膀离开床沿,适当增加拉伸力度了,这个动作也叫吊脖子,类似医院里的牵引,不过咱们这个更简单安全,利用自身的重力拉伸脖子周围的筋,让颈椎恢复本来的生理弧度,从而起到疏通经络,缓解疼痛的功效了;

3)手臂完全伸直了,利用自身重力自然放松,若肩周有问题,手臂是完全放不下去,抬的比较高,这个需要多练,除了对颈椎有很好处,对于肩周炎也很有帮助了。

4)一般颈椎病练完一次就轻松多了,坚持练习一段时间就彻底康复了,可以自己在家中比其他的很多方法效果好的多了。

注意事项:

1)一开始要循序渐进的来,从三、五分钟开始,对于长期高血压、心脏病的朋友一开始应由家人在旁边协助颈部拉筋;

2)颈部拉筋大多数朋友拉完会感觉很舒服,少数会有头晕、恶心、想呕吐,这个说明心脏供血不好,肠胃等也不好。处理办法:可以立马停止拉筋,从床上下来,拍打肘关节、内关、足三里,拍完马上就改善了。

3)大部分朋友有时间生病,没有时间治病了,等到病很严重了,没辙了,才会拼命的找专家、找高人,其实已经晚了。不如平时多预防,刚有症状就开始锻炼,树立健康观念,预防重大疾病的发生。因此当颈椎出现不舒服的时候,一定要多练练颈部拉筋法。

目前,颈椎病,滑膜炎,腰间盘突出,肩周炎,关节炎等骨科问题,临床上以保守治疗为主,90%能得到治愈!

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