被颈椎病毁掉的中国人，最适合你的功法课长什么样？
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你每天得坐在凳子上盯着电脑多长时间？
很多人一坐下就是超长时间，因为工作或者学习的需要，整天都是坐在那里盯着电脑的僵硬状态。
长时间的伏案工作，渐渐地，颈肩腰腿都开始不舒服了，走在路上都感觉脖子上像是压了什么东西，脖子特别重，还总是酸痛酸痛的。
颈椎问题有多严重？
据不完全统计，我国有约2亿颈椎病患者，还有不计其数的颈椎病候选人。
颈椎病已经成为现代人的“头号公敌”，不光是老年人才会被它折磨，其实，颈椎病早已把魔爪伸向了中青年……
如果你不想体验一次“瘫痪”的感觉，就要在颈椎罢工前好好养护它。
前段时间,一位老师在办公桌前“跪着”批改作业的照片在朋友圈里走红。
这位老师是济南市的一名小学老师。长期一线教学工作,让她患上了严重的颈椎病和肩周炎，现在在备课、为孩子批改卷子的时候都要“跪着”工作。
对于这次“走红”,这位老师说：
“对于我们一线教师来说,这都是很正常的事。
颈椎不好、坐骨神经痛都是很普通的职业病，这样跪着批作业能让颈椎舒服一些”。
我身边也有这样的例子，明明只有20多岁，却得经常去按摩院报道，因为她的颈椎问题特别的严重，放任不管就会直接疼的受不了。
上班伏案工作，下班低头玩手机，周末长时间打麻将，睡前躺在床上看电视的你和家人，颈椎是不是常常不舒服？
把颈椎病从轻到重分为10级，你的症状到第几级？
从第3级开始，已经属于颈椎病范畴，第4级就需要去医院，第6级就可能需要进行手术治疗，若是拖延到第9级、第10级，风险就很大了！
颈椎问题这么严重，有没有什么健康简单的方式缓解？
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针对大家普遍的身体状况，守正学堂携手小主千岁于4月13日特意举办了首场线下站桩功法与中医养生公开课。
这次课程有形意拳大师臧文龙老师亲授功法、著名中医当归老师面对面分享中医养生经验，老师们名气大，性情却是非常的随和，20人精品小班精准授课，每个人都不会被忽略。
本次活动集齐了功法、站桩以及饮茶交流、游戏等体验，既能锻炼身体也能交友娱乐，通过讲解功法及中医养生，为大家带来一场身体健康之旅。
活动亮点一：大师亲授功法，著名中医面谈心得
本次课程的主授老师是形意拳大师臧文龙，他是形意传薪基地主教，中华形意拳联合会副会长、2018一道影视武术总监。
周六早晨活动还未开始时，龙师傅和他的师弟早早到达现场，看了二人才知道什么叫“走路带风”，如此山东硬汉，教学起来竟然还有软萌的一面。
“不要太可爱！”
龙师傅教学亲近有爱，所有的功法授学流程，都是龙师傅带领大家先调整呼吸，稳定情绪之后，在课堂前方，一边讲解一边做动作。
做完询问学员是否看懂了，没有看懂时，龙师傅会把功法动作拆分的更细节，力求让每一个学员看明白，之后再召集大家一起练习。
中间的过程龙师傅会一对一做指导，调整每一位学员的姿势，从两指间的距离、头部的方向、双臂的弯曲弧度再到身体各个部位的用力，在他眼里从来没有教不会的学生，只有不愿教的老师。
在两天的功法课中，深蹲看似人人熟知的一个动作，却难倒了全班学生。
我们现场有练过高空瑜伽和泰拳的工作人员，自称深蹲天天做，却没想到一个姿势还没摆起来，就被龙师傅看出来不合格。
在龙师傅的协助下，每一位学员的用力、姿势得到纠正，3个深蹲下来，趴下一片，痛并快乐着。
这次活动中除了形意拳臧老师亲授的亮点外，还有著名中医师当归医生，作为嘉宾惊喜现身与现场的小主们做分享。
当归医生讲课风趣幽默，晦涩宏观的中医理论经过她深入浅出的表达，引得现场笑声连连，加深了大家对中医知识的理解。
更重要的是，“接地气”的当归医生，改观了大家心目中一贯对老中医的刻板印象，从现场大家的笑声中就能感受到学员们的心声。
“哇哦，原来中医可以这么实用有趣！”
当归医生在现场也给大家讲解了不少站桩的原理，分享了自己站桩的心得体会。
QA环节，对于现场学员提出的女性保健问题，当归医生也耐心分享了自己的经验和比较实用的解决办法。
与著名中医师面对面，现场的伙伴们简直不要太激动，大家听的都超级认真，还有人拿着小本本做笔记，为学霸点赞！
活动亮点二：课程灵活，量体裁衣
活动的课程不是固定不变的，每节课程结束我们的工作人员会根据现场的学员情况与龙师傅深入沟通，及时调整下节课，让每一位学员都能学会和领悟到形意拳功法的精髓。
活动开始前，我们的工作人员做了随机的学员调查，知道大家普遍被睡眠质量差困扰。活动第一天，首先教授的就是八字开心掌—疏肝理气，还你好睡眠。
教学时，龙师傅反复强调这个功法对于睡眠改善有极好的功效，对每一位学员身体内气的运转，反复梳理，对手指的姿势细心调整。
活动结束后，第一天早晨，一位小主说自己活动结束当天，夜里两点多才到家，但是深度睡眠高达两个小时多，比平日里早睡的质量还要好。
活动亮点三：精品小班，活力满满
这次的活动是20人的精品小班，能瞬间报名的小主，都是抱着非常大的热情来的。
现场授课的时候，他们听讲的很认真，还会手绘插图做笔记，真学霸了，有没有！？
经过两天短短的功法学习之后，每一个学员身体的亚健康状态都得到了很大的改善。
许多的学员，在参加这次课程之前并没有意识到自己的身体出现了哪些方面的问题，在经过站桩之后，情况逐渐显现。
站桩可以解决身体的亚健康问题，也可以暴露身体的亚健康问题。
在学习站桩的时候，龙师傅会用手感触每一个人的身体用力和变化，他说这里来的每一个学员，身体都不是放松的，肩膀一直处于紧绷的状态
许多学员反馈：
“平时总觉得肩膀上像压了一座大山，但又不知道问题出在哪里？”
“感觉练功的时候，挺放松的，摸也摸不出来，以为揉揉就好了。”
“我舒展一下筋骨，不就是在放松嘛？”
长期伏案工作、坐姿不正确的人，肩膀两边会形成两个结节，这两个结节代表肩颈劳损严重，严重时完全用不上力，就会出现传说中的“鬼压床”。
而站桩和松肩法，就可以解开肩膀上的“大疙瘩”，要想真正的获得身体的放松，还是要多站桩哦。
站桩时，龙师傅在不知情的情况下，用身体的气感受学员身体的变化，有一位学员有腿部风湿病，第一次站桩明显感受到寒气上涌，但两天之后龙师傅再去感受，腿部的寒气就减少了很多。
其实这之中有气的运转在作用，长时间正确的站桩时，双手之间会感到有一股气在涌动，就像抱了一个球，弹弹软软，看不见却真实存在。
这就是站桩的魅力。
收获满满的学员，为了表达对工作人员和导师的感谢，特意献上亲手写的小篆
“保胃气，存津液”伤寒论的六字精髓，字字暖心。
因为这些小可爱，一切努力都有了意义。
活动亮点四：软硬件一流，超低价格享受超级服务
这次的活动，一直都是根据小主的情况具体调整的。
为了让大家学的舒服，课程中间穿插了许多热身的小游戏和品茶交流会。
强身健体的站桩功法结束后，方便大家放松交流，与现场的小伙伴互相交换一下站桩心得，交往新的小伙伴。
我们的工作人员为体贴大家第一次站桩学习功法的辛苦，第二天活动开始的时间特意延迟，为了让大家获得更充足的休息，利于第二天的功法练习。
这种服务至上的工作理念，让每一位学员感受到从身体到心里，由内而外的照顾。学员们在活动结束后，纷纷在群里为这次活动打call的同时，开始瞄准下次活动，跃跃欲试的激情简直要把工作人员给融化了。
本次的活动价格超低，休息场地却是一点都不低端。
为了给大家提供一个合适的环境，活动特意挑选了滨海四星级融海世园酒店，山水环绕，自然恬静。
酒店设施一流，饮食上也是荤素搭配，美味可口，房间里还有超贴心的牛奶以及水果提供。
远离尘世，静心享受传统文化之美和身体的放松，简直不要太爽！
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活动适合哪些人群？
只要是被失眠多梦、便秘、颈肩疼痛等亚健康问题所困扰的人，都可以参加我们的线下课程。
每个人都可以学习到合适的功法，让身体条件越来越好，毕竟毛主席说过：身体是革命的本钱。
参加活动的朋友们，回到家里一定要多加练习中医老师教授的功法与站桩，可以预防身体出现亚健康的问题。
没有报上名的朋友也不要遗憾，毕竟这种活动我们还会经常举办，还请大家密切关注我们的公众号，亲临现场，感受传统功法的魅力。