膝盖骨质增生该怎样康复比较好

文 / 儿童骨科医生邱俏峰
2019-03-23 01:12
什么是膝盖骨质增生

膝盖是由股骨下端,胫骨上端及膑骨所组成,外包以关节囊,内有交叉韧带及半月板,是人体中最复杂及关节面最大的负重关节。膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。

膝盖骨质增生并不是关节普通炎症,而是一种软骨长期退化性病变。

膝盖骨质增生该怎样康复比较好

骨质疏松了,容易压缩,容易断裂,没办法让骨质变硬起来,只能在骨头周围多加固一些,让骨头不要太容易受伤”韧带使用过度,经常发炎,疼痛,让韧带变成骨头,就不会发炎了,也不会疼痛了”

“膝关节下面那骨头顶不住增加的体重,多长一些,让骨头更坚固,更结实,使它不容易塌陷;‘关节,腰椎的疼痛真的无关,那些疼痛是因为炎症,使用过多,韧带,肌肉,肌腱太疲劳,受不了,发生炎症,所以才疼,为了可以继续使用这些结构,只能让发生骨化,以免他们无限的发生炎症”

那些治疗骨质增生药物,真的无效的,构成跟身体其他的骨骼是一样的,如果真的可以消灭,那么身体其他的骨质也会消融。但这有可能吗?”拍片说是骨刺,其实那只是对这个不了解,不会长得跟一根刺一样,一般是在韧带,肌腱,肌肉的附着处才会长,所以一般是围绕着骨骼结构长的,像通过手术切掉,那整个骨头都要切一圈,而且,只要再过度使用,就会再长出来。”不是一根刺,是各种各样的形状的,例如一个腰椎,看X 光片,像是刺,其实,整个椎体的边缘都是。”

对于这个误解”

“有人去吃骨质增生药,其实吃的只是消炎止痛药而已,肌腱,韧带,关节周围的无菌性炎症因为过度使用而引起,使用了消炎止痛药就会缓解,甚至会消失,虽然舒服了,不过如果去拍片,还在那里,并没有消失

“有人说,我腰痛,膝盖痛,拍片只有骨质增生,没其他问题啊?其实,那是你们对人体还不了解,拍片有局限性,只能看见骨骼,其他的韧带,肌腱,滑膜,关节囊,半月板,肌肉都看不见,但他们也是可以生病的,看不见的病引起的疼痛。

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如何防护减少

虽然一直在消除困扰没有考虑旁边组织结构,把他们的出入通道堵塞了,引起了其他的问题。但如果不要太过度的损耗你们的身体,是不会有问题的。”人们逐渐了解,也越来越多的人知道骨盖的存在和价值,慢慢对也有所改变,希望爱护你们的身体,不要长期低头,弯腰,走太多的路,怕楼梯,过度运动,减少蹲个跪拜,保持良好的状态,我就不需要出现了。”有些长得有点相似,例如骨软骨瘤这个坏家伙,他们就是一个锥形的,拍片的时候看起来长得有点相似,但如果去做个CT ,就知道完全不一样。”吃那些所谓骨质增生药,吃个几个月几年,还是在那里,而且乱吃药,还可能损害你们的肝肾功能。只是这种损害,看不见,摸不着。

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想消失的唯一办法,就是改掉不良生活习惯,少低头弯腰,不要一天到晚走个不停,不要长时间蹲跪,多锻炼,补补钙,多出去晒太阳,户外活动,不过度的体力劳动,多休息,保持良好的身体状态,一旦违背身体的意愿,肆意妄为,让身体或者身体的某个结构过度使用,就会再次出现

祝平安健康!

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