每一个颈椎不好的人,中医:用一生活常见物,不出俩月,脖子舒服

文 / 减脂大课堂
2019-03-15 12:33


以前颈椎病主要的发病人群是老年人,但是随着手机电脑的普及,越来越多的人成了低头一族,因此颈椎病的患病人群也越来越年轻化,尤其是经常在电脑前工作一坐就是一整天的白领们,特备容易患颈椎病。

颈椎变形

身患颈椎病的人颈背会有刺痛感,肩部出现酸胀的感觉,时常头痛或偏头痛,走路有轻飘飘的感觉,抬重物时颈部疼痛,并感到双手乏力,还会出现恶心呕吐、心律不齐、心前区疼痛、失眠、耳鸣、听力下降等症状。

颈椎疼痛

那么颈椎病难道就没办法治了吗?不是的,我们可以通过在睡觉时调整脖子的支撑点来缓解颈椎疼痛,至于怎么调整,其实只需要一卷卫生纸即可。把卫生纸缩减到适合自己脖子的大小,这个不用我说大家也知道该怎么弄,晚上睡觉的时候垫在脖子下面就可以,第二天就会觉得颈椎舒服多了,坚持两个月颈椎病会有明显改善。

卫生纸治颈椎

很多人都说用啤酒瓶也可以达到同样的效果,但是相比一卷卫生纸来说,啤酒瓶还是有很多弊端的。首先啤酒瓶太硬,在我们入睡之后可能会改变姿势,导致啤酒瓶移位而硌到自己;其次就是每个人的生理结构不一样,有的人需要高一点的枕,有的人需要低一点,而这方面啤酒瓶就不如卫生纸有可变的灵活性;再者就是啤酒瓶太凉了,寒气侵袭脖子反而会造成颈椎病的加重。

颈椎病正确的护理方式:

1、颈部保暖

颈部受寒会使肌肉血管痉挛,加重颈部疼痛。所以要做好颈肩的保暖措施,不要直吹风冷。

2、避免劳累

颈椎病患者而平时要多注意休息,尤其是不要长时间玩手机,注意让脖子肌肉放松,达到缓解劳损的效果。

3、选择合适的枕头

枕头不能过高或过低,对颈椎多少都会有一定影响的,选择合适的枕头,对颈椎有益处。

目前,腰椎间盘突出,颈椎病,肩周炎,关节炎,滑膜炎等骨科问题,临床上以保守治疗为主,90%能得到治愈!

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