李医生:颈椎病供血不足,教你1个自我治疗绝活!

文 / 肩颈腰专家李医生
2019-03-10 23:10
李医生:颈椎病供血不足,教你1个自我治疗绝活!

文/李国民

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第328篇原创文章。

今天李医生所在的城市湖南郴州,又是阴雨绵绵的天气,说实话,我也不喜欢这种梅雨季节,天天下雨

一整天只能窝在家里,想出去走走也不行,你呢?你那边的天气是什么样?

其实对于颈椎病这块,你的症状也许会在这种变天的时候,会有加重或者特别容易诱发症状

为什么呢?因为

1、供血会变差

2、运动量减少

这里说到的供血,并不是你们理解的脑供血,其实当你做任何一件事的时候,都是需要供血,你才能做到

举个很简单的例子,你用手拿一个杯子,这个小的动作也需要供血,但你要拿杯子的时候,需要交感神经给你供血,不然你就做不到这个事情

就是这么简单,所以放到颈椎病中来说,但你的颈椎持续在工作的时候,你的供血供不上,自然而然,症状就出现了,疼痛、僵硬等等

而且在天气变冷的时候,血管本身就是收缩的,供血就会更加少,这就是为什么很多症状在天气变化的时候特别明显

当你遇上这种情况的时候,你一般会去做这几件事

1、敷膏药

2、做按摩

你会发现当你做完这2种的时候,你的症状会好转很多,但是过不了多久你的症状又会出现

为什么呢?因为这个方法只是暂时解决了供血的问题,并没有解决最根本的问题

我记得我刚开始讲抑制交感神经兴奋,改善供血不足的手法的时候

有一个手麻、手冰冷了很多年的朋友,他也在听李医生的网络课,因为当时讲课的时候,我都是有布置作业的

只要发到群里或者发视频给我,我都会给与指导以及赠送一些赠品

这个患者大概是做了30几下,他发现他的手手麻、冰冷的症状改善了很多

手一下子瞬间就缓和了,也没有那么麻木了,他感到很神奇,为什么这么一个简单的动作就突然间可以见效

其实这个方法非常简单,前天如果你听了我的网络课,基本上就能学会,我看到好多朋友把这个操作的视频私发给我,大部分都做对了

这个手法最厉害的地方就是不仅仅改善供血,更多的对那种容易焦虑、或者供血不好的朋友效果奇佳

但是有一点,你需要坚持练习,需要有人指导你的动作要领,不停的纠正你的问题。

这个动作非常简单,就是3个步骤

第一步、主要用到你的拇指和食指,你可以先做出ok的一个手势

第二步、你的拇指和食指不停的做打开和闭合动作

第三步、你的拇指和食指要尽量的打开大一点,速度要尽量的快

就这3个步骤,简单吧,但是一般人就是20下左右就累了,一般李医生所有的锻炼都是累了就不做了

这个动作你可以每天做3次,每次做3-5组左右,每组15秒左右,记住累了不舒服了就不做

因为你做多了不一定是好处,就好比你今天非常疲惫,你还去锻炼身体,根本就起不到效果,对吗?

如果你有颈椎的一些问题,点击文章下方↓↓↓了解更多,我会给你一些好的方法和建议。