坐没有坐相 5种姿势 让颈椎病过早找上门！

我们都知道久坐伤身，其实不良的坐姿最容易引发颈椎病。日常生活中，切勿忽视这5种不良坐姿，因为它们正在逐渐磨损我们的颈椎。

4、东倒西歪式

身体东倒西歪，如果长时间保持这种姿势，颈椎受损更严重。正确的坐姿应该是，身体平均的分布在一条水平线上，东倒西歪会造成上身和下身不在一条线上，塌背弯腰等都会导致颈椎不能正常屈伸，两侧肌肉被拉伸过度都容易引起颈椎病。

5、蜷缩式

许多年人在看平板电脑、手机时，有蜷缩式看屏幕的习惯。如果长时间形成这种姿势，将导致颈部过度屈伸，颈椎病也容易随之而来。