夏季颈椎病高发,试试这个小方法,每天转转舌头,缓解颈椎病疼痛

文 / 润康健康管理咨询
2018-07-22 18:54

当下颈椎病已经成为人群中的一个流行病,像感冒一样普遍了,可是颈椎病可不像感冒那样是自愈性的疾病。像小编这样的工作,大家做的最常见的动作就是抬手揉脖子,并且常常听同事说自己的脖子疼,僵硬,头也昏昏沉沉的。这都是颈椎病的初期症状啊。除了小编这样的工作,还有一些司机朋友们,需要长时间低头做手术的外科医生,老师,工厂上班的工人,都是容易患颈椎病的人群。

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从这些人群中我们可以很容易看出引起颈椎病的原因:

经常性的低头,或者是因为工作原因,必须低头,这样会使颈椎长期处于高压状态,短暂的休息也不能彻底放松颈部肌肉,久而久之,就会导致颈椎间盘的突出。

居住或者常常去潮湿阴冷的地方,像居住在大山深处的人,就很容易遭受到湿邪的袭击,在骨骼就表现出活动不利,僵硬等。

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患了颈椎病的人有什么明显的特点呢?

得了颈椎病很痛苦,初期先是颈椎痛、酸、胀或是脖子僵硬,慢慢发展成手发麻,再到头发晕、发昏。这时候就严重了,因为病人的颈椎已经变形,比较难以彻底治愈。相对来说,不同年龄段的颈椎病患者治疗的难易程度也不同,年轻人身强力壮比较好治,中年人难治一点,老年人最难治。

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那有没有适合所有的治疗方法呢?当然是有的,原骨科医院退休的老教授,就有一套很有效的治疗方法。对任何人适用,并且没有副作用:

颈部的恢复操:转动舌头法:舌尖在牙床里面或者在牙床外面,朝一个方向,顺时针或者逆时针,转圈搅动,直到后脑勺有了痛胀感觉的时候,停下休息一会儿,然后再用相反的方法转圈搅动,这样每天反复3~4次即可。这样多颈椎病引起的头晕头疼有一定的治疗作用,主要原理是搅舌头的时候,会调动身体多个神经,舒缓疼痛。

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中药贴敷:比如一些含中药成分的膏药,还有针灸等治疗方法,曾经在《骨病杂谈》中看到过膏贴怀花草筋骨贴,通过皮肤快速到达病症处,对腰间盘突出颈椎病、骨质增生等问题,1周左右就可以缓解疼痛,某寳就有很方便。

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疗:木瓜大米粥:去药店买来一些陈皮,丝瓜络,适量,按1:1的用量取用,清洗干净后包在纱布口袋里,这是为了防止药材进入到粥里。锅里加适量的水,放入药材包先熬煮十五分钟,然后取出来,再加入大米,川贝母,熬成粘稠的粥,然后加入新鲜的木瓜小块,盖上盖子焖五分钟就可以了,可以加入一点冰糖调味。适用于各类颈椎病。

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在这里提醒大家:夏季是颈椎病的高发期,吹空调的时候一定不要对着吹,也不要把温度设定的太低,以26度最好。如果是在上班的地方,商场里,最好备一个小毯子或者轻薄围巾,保护好颈椎,不要受到风寒的袭击。

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