颈椎病患者的福利!不花一分钱,效果竟出人意料!
现代人的颈椎几乎都有问题。长期使用电脑和手机是颈椎出问题的重要原因。没得过颈椎病的人,很难理解颈椎病人的感受!
脖子疼、僵、硬,恶心,头晕如患高血压,手麻、胳膊麻,又像是中风,记忆力减退,晚上噩梦不断……由于难受,有的人脾气变得暴躁,像患上了抑郁症!
但是相信绝大多数人仅仅是肩颈疲劳不适,还没有发展到严重的颈椎病。那什么是颈椎病呢?
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织,引起一系列症状和体征。
颈椎病有多要命?告诉你很危险!
颈椎病会直接导致:
1.中风
2.瘫痪
3.脑梗塞
4.高血压
5.老年痴呆等等。
往往容易患上颈椎病的在这三类人身上:
1.长时间坐的人群
2.不经常运动人群
3.骨质疏松人群
治疗颈椎病这样做
1.中午和晚上,紧张经忙碌后的脖子可能早已疲惫不堪,此时可用两手手指互相交叉,放在颈部后方来回摩擦颈部,力度要轻柔,一次连续摩擦50下,以颈部经发热为宜,可缓解颈椎疲劳、放松全身。
2.热敷能提升体温,促进局部血液循环,从而起到止血,止痛,消炎等作用。热敷法的治疗效果相对 缓慢,但是如果长期坚持治疗,对疾病的治疗效果还是不错的,中药可外敷在痛感部位平时一定要注意休息,和对腰部的保护,做到时时用心,定能病除。
3.枕头过高或过低、床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达到肩部,高度在10厘米左经右,中间低、两端高呈元宝形的枕头对颈椎有良好的支撑作用,可以让颈椎得到很好的休息。
颈椎病是常见的脊柱疾病,如果有明显的神经压迫症状,可以采取中医烤电,牵引,按摩,封闭等方法进行保守治疗,如果症状较重,就应该进行手术治疗。平时要生活规律,适当进行抬头锻炼,清淡饮食,多吃蔬菜和水果。