颈椎病怎么办？中医专家有妙招！

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人透支着健康。尤其是“低头族”的增加，患颈椎病的人群也越来越多，这严重影响了日常工作和生活。

颈椎病是多种疾病的根源，其退行性病变是一个长期、缓慢的过程，并非一日之寒。

因此，早预防、早发现、早治疗、才能拥有健康的生活！

颈椎病的高发人群有哪些？

高发群体：中老年人、睡眠体位不佳者、长期坐姿不当者、长期伏案工作者。

常见病因：颈椎退行性变、发育性颈椎管狭窄、慢性劳损等。

常见症状：颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力等。

颈椎病为什么会导致头晕眼花？

颈椎病引起的头晕常见于椎动脉型颈椎病患者，其病症的特点是头晕的出现于头颈部的转动或侧弯有关，当患者的头部转向颈部健康一侧时，病侧的椎动脉会因为基底动脉供血不足，从而出现头晕。

近年来，针灸作为治疗颈椎病最有效的方式备受欢迎。接下来我们就来谈谈针灸治疗颈椎病的小知识。

针灸是如何治疗颈椎病的？

从中医来说，所有类型的颈椎病都可以利用针灸治疗。

例如：气滞血瘀型颈椎病，会选择行气活血，疏经通络的治疗方法。

气血不足型颈椎病，则会通过补气养血来缓解颈椎病。

肝肾阴虚引起的颈椎病，会进行平肝潜阳，滋养肝肾来达到治疗效果。

办公室一族该如何高效改善颈椎状况呢？

纠正坐姿：头与电脑平时，保持同一水平线；避免长期伏案工作，1小时应该站起来活动活动肩颈（双臂上举、扩胸等运动）。

全身锻炼：下班后应当抽出一小时的时间，进行跑步、游泳、瑜伽等运动，这些都会加速颈部气血的循环，改善颈部不适的症状。

缓解颈椎病，专家来支招！

日常生活中如果出现颈椎不适，可以按按以下3个穴位：

如果您的身边也有颈椎病的朋友，请动动手分享给她们！