颈椎病久治不愈,可能和您的枕头有关,快来看看专家怎么说

文 / 荏苒之情
2018-04-27 10:35

郑州大学附属医院马建斌教授

不论是健康人,还是颈椎病患者,枕头的高低直接影响着能否在睡眠过程中保持颈椎前凸的生理体位,防止引起或加速颈椎的蜕变。为了保持颈椎前凸的生理体位,预防颈椎退变,选用高低适当的枕头是十分必要的。

枕头是人在睡眠时维持头颈部正常位置的主要工具,尤其对头颈段保持向前凸出的生理性弯曲很起作用。因为头颈段的生理曲度不仅是颈椎外在肌群平衡的保证,也能缓冲人体运动时从下肢传导向上的震动,对颅脑有保护作用,对保持椎管内生理状态则更是不可缺少的条件。如果枕头过高,则易使头颈部过度前屈,致使椎管内外平衡失调,颈椎后方肌群与韧带长期在此状态下而出现劳损,椎管内硬膜囊后壁被拉紧,并向前方移位而对颈椎形成压力。

长此下去,一旦椎体后缘及劳损的相应部位有明显的骨刺形成,则易对颈脊髓、神经和血管产生压迫,出现颈背疼痛、上肢麻木等颈椎病的症状。因此,颈椎病患者也罢,健康人也好,都不应使用高枕睡眠。既然高枕睡眠不符合生理要求,那么是不是可以选用低枕,甚至不枕枕头?其实,任何失之偏颇的方法都是不可取的,如果枕头过低,也会使头颈部处于长期过度后仰状态,致使前凸曲度增大,椎体前方的肌肉与前纵韧带可因张力过大出现疲劳,甚至慢性劳损。同时,椎管也因过伸的牵拉而容积变小,脊髓及神经根反而变短。在这种情况下,若有髓核突出或脱出,骨刺形成等因素,则有可能出现颈椎病症状。因此,一味地强调低枕睡眠也同样是不可取的。

颈椎病的药物分析

1、患了颈椎病,首先要去看骨科医生,寻找病因和确认发病部位,为进一步的治疗奠定坚实的基础。

2、接着便是对症下药,药选对了,事半功倍,离治好病就不远了。一些西药,虽然疗效显著,往往也是副作用最大的,一不小心还会造成反弹。

3、治疗颈椎病最好的外用药物就是中药治疗了。手术的风险太大,而且容易复发,所以不建议通过手术治疗。中药外敷对颈椎病会有极佳的效果,淮,盛堂。多种中药精华萃取而成,有效止痛,舒筋通络。上药前,先将患处皮肤清洗干净,然后再贴于疼痛部位或相关部位即可。网上就能搜到,

药枕既是枕头中的填充物是中草药,除了普通枕芯填充物所具有的质地柔软、透气性好、有一定的可塑性外,药枕尚可利用枕芯内所装的中草药,以达到预防及治疗颈椎病的目的。药枕由于是在睡眠时较长时间发挥药物作用,无损伤,不痛苦,不花费时间因而很受人们欢迎。

药枕枕芯的充填物一般为芳香开窍、理气活血的中草药,以起到芳香开窍、清头疏风、活血理气通痹的治疗作用。一般可添加中药:通草300g,白芷100g,红花100g,菊花200g,佩兰100g,川芎100g,桂枝60g,厚朴100g,石菖蒲80g。将以上中草药混合并加工使其软硬适度,并制成中间低、两边高的元宝形枕头。此外,对颈椎病患者,可根据不同的症状,相应加减药物,如颈部酸困不适可加稀莶草100g,苍术60g;头晕、鼻塞者可加葛根60g,辛夷花60g;肢体麻木者可加麻黄50g,桑枝100g,防风100g,羌活100g。

颈椎病患者睡觉时的注意事项

1、床板的选择:患者的床铺应选择硬板床,或者是在木板的床上放上席梦思等弹性的卧具,这样既舒服,又可维持人体脊柱的正常曲线,传统的棕绷或是尼龙丝绷、钢丝绷床等等,人躺卧在上面由于体重的关系,身体会呈现中央低、四角高的状态,尤其是那些使用时间比较长的棕绷床,不仅对颈椎不利,对腰椎更为有害。

2、枕头的选择:在睡眠时枕头不能太高,因为颈部过屈对颈椎的休息不利,合适的高度应该是同自己一侧的肩宽同高。这也是睡眠时颈椎病自我的治疗方法之一。

3、睡姿的选择:颈椎病患者在夜间睡觉时应该避免长时间保持一个姿势,因为颈椎病患者较之他人更容易在夜间落枕。

4、避免着凉:在冬季颈椎病患者在睡觉时应该保护好颈椎避免受凉。