四种缓解治疗颈椎病的方法, 还怕颈椎痛吗

文 / 瘦饭团
2017-07-02 22:40

很多人都忙于自己的工作、事业而忽视了自己的身体。对于办公室白领等人群来说,常常会遇到颈椎疼痛、颈椎病等让人无可奈何的症状。今天团团就讲几种缓解、治疗颈椎病及疼痛的方法!

用毛巾将饮料瓶或啤酒瓶枕于颈部,每天三次,(起床前后和睡觉前后可做,中午可用靠背椅子代替)大约半小时左右。坚持下来,会对颈椎病及疼痛有明显的缓解甚至治疗效果。

以4:1的计量将三白草和皂角刺放入砂锅中煮开,然后用纱布将其包裹(注:为避免烫伤,多包几层。)熏蒸疼痛处。每天两次,一次

40分钟左右(严重时可延长熏蒸时间)

中医中药,相信很多人都知晓,作为我国瑰宝之一,对治疗颈椎病及疼痛有着很好的效果。干地黄、当归、人角枫须、刺三甲切片,四碗水煮两碗,一天两次。(注:药材计量,建议按照药店人员安排!)

①站立状态全身放松,头部左右转动。每次转动90°,保持三分或三分以上的时间。坚持则有效!

②揉捏风池穴:位于颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。揉捏一分钟左右, 部位有酸肿感即可。长期坚持方可缓解消除颈椎病及疼痛症状。

最后希望大家在忙于工作的同时,多多关注一下自己的身体!体为本!没有好的身体,你赚再多钱也是为了年老之后看病花!!

我是瘦饭团,一个集美貌才华好身材于一身的萌妹子!