合肥8岁男孩喜欢低头玩手机、平板电脑 患上严重的颈椎病

文 / 川木保健
2018-01-08 11:24

与上一辈人不同,“00后”、“10后”的成长有手机、平板电脑等电子产品的伴随,与此同时孩子们的颈椎和视力也受到前所未有的影响。据安徽中医药大学第一附属医院推拿科副主任吴以诚回忆,他接诊过的一位8岁小患者由于常年低头玩手机,已患上严重颈椎病。

合肥8岁男孩喜欢低头玩手机、平板电脑 患上严重的颈椎病

8岁男孩喊头晕查出严重颈椎病

男孩乐乐(化名)今年8岁了,和其他小伙伴一样,乐乐没事的时候就喜欢低头玩手机、平板电脑,打打游戏、看看动画片,常常忘记了时间。近来,乐乐老是喊头晕,已严重影响其学习和生活,家长害怕他得了什么严重的疾病,将其送到医院检查。

合肥8岁男孩喜欢低头玩手机、平板电脑 患上严重的颈椎病

经过影像学检查,年仅8岁的乐乐患上了严重的颈椎病,颈椎已发生明显改变,颈椎生理前屈变直,甚至变得反弓。

合肥8岁男孩喜欢低头玩手机、平板电脑 患上严重的颈椎病

医生介绍,正常人的颈椎有一个生理前屈,可以保持头部有一个良好的血供,但乐乐的颈椎生理前屈变成了反弓,导致血管受压迫,造成脑部供血不足,甚至会出现手麻等情况。

颈椎病已不是中老年人的“专利”

合肥8岁男孩喜欢低头玩手机、平板电脑 患上严重的颈椎病

川木颈椎治疗仪提醒,以前教科书里写的是“颈椎病常见于中老年患者”,可是从近几年的情况来看,颈椎病已不是中老年人的专利,青年能占到就诊人数的一半,儿童、青少年的比例也在逐年增加。

合肥8岁男孩喜欢低头玩手机、平板电脑 患上严重的颈椎病

“颈椎病‘防大于治’,重在自己保护。”吴以诚介绍,颈椎病的防治要做到以下几点。日常生活中,秋冬季节建议穿高领衣服或者戴围巾,夏季也不尽量别穿露背装,露出肩颈,保护颈部不受风寒。

合肥8岁男孩喜欢低头玩手机、平板电脑 患上严重的颈椎病

睡觉时注意两方面,一是晚上睡觉盖被子要盖到颈部,防止受到风寒。第二枕头不能太高也不能太低不能太软也不能太硬,如果是仰卧一般枕头的高度比拳头稍高,8~13cm。喜欢侧卧的话要比仰卧稍高一点,肩膀到下颚约16~16cm。推荐荞麦枕等软硬适中的枕头。

合肥8岁男孩喜欢低头玩手机、平板电脑 患上严重的颈椎病

建议可以进行游泳、放风筝、打羽毛球之类可以锻炼脊柱,运动量又不太大的活动,甚至在工作时将电脑稍稍垫高,保持平视或稍稍仰视都对颈椎有保护作用。