儿童节, 爱孩子不要忘了关爱他的颈椎

“六一”儿童节到了，重庆医科大学附属第一医院神经外科脊柱亚专业组晏怡教授携亚专业组全体医护人员谨祝所有的孩子节日快乐，快乐成长！

脊柱疾病是临床最长常见的疾病之一，以颈椎病、椎间盘突出、椎管内肿瘤和颅底、脊柱畸形为典型代表。其中，脊柱退行性改变导致的颈椎病和椎间盘病变是最常见的脊柱疾病。

脊柱的退行性改变是指随着人体年龄的增加，脊柱由于椎间盘水分减少等因素导致其逐渐呈现自然老化趋势。这也是为什么颈椎病等退行性疾病早年多见于中老年人。但是，作为家长，你知道颈椎病正在呈现年轻化趋势，并且已经危及儿童了吗？

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2017年04月28日，新浪新闻中心文章《1岁小孩患上颈椎病? 原来是被爸妈给“坑”了》中指出，东莞市某医院接诊的一位颈椎病患者，患者是年纪仅13个月大！

2017年5月24日中国江苏网发文称家住江苏苏州高新区的小楠因颈部不适到医院就诊被诊断为颈椎病，重要的是，小楠今年仅仅只有六岁。

如果你觉得是只是少数的话，不妨自己在网络上搜索关键词“颈椎病+儿童”，相信你会看到你想要的答案的。不用夸大其词，最冰冷的数字会用最直观的方式呈现颈椎病对儿童的危害！

无论是现实生活中还是网络上，颈椎病侵害儿童已经屡见不鲜。究其原因，与手机等电子产品的普及有着重要关系！

现实生活中，很多家长为了哄孩子都会选择借助电子产品，但是，他们不知道的是，电子产品是小孩子颈椎病的罪魁祸首。上述两例新闻中，手机、平板电脑在致病因素中，堪称“功勋之臣”。

晏怡教授介绍，小孩子玩手机时长期低头、含胸驼背，容易导致颈椎生理曲度变直，甚至反弓，颈部肌肉长期得不到放松，容易诱发颈椎病。

早前，欧洲脊柱协会发表的一份声明称：正常成人头部重约5 kg，当前倾看手机等电子设备时，通常呈60°角，那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用，颈部肌肉要承受25 kg以上的重量。

晏怡教授表示：“如果长时间保持低头姿势的话，那么就会出现颈部不舒服、疼痛、僵硬以及头痛等症状甚至损伤，长此以往不仅症状会加重还可能造成颈椎病等远期损害。所以，小孩子一定要减少玩电子产品的时间，不仅能够保护眼睛，也能够避免颈椎病！”

除了减少使用手机的时间，日常生活中该怎么保护孩子不受到颈椎病的危害呢？晏怡教授介绍如下：

一、防止急性头、颈、肩外伤

急性头、颈、肩外伤容易导致颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病。因此，生活中孩子一旦出现相关外伤，应及时检查和彻底治疗。

二、纠正生活中的不良姿势

颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础，生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，所以，日常生活中一定要纠正孩子的不良姿势，避免颈部慢性劳损，预防颈椎病！

三、合理用枕

熟睡后，人体颈肩部肌肉完全放松，如果长期用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，会导致维护椎间结构正常关系的椎间韧带和关节囊牵长并损伤，而造成颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。因此，选择合适的枕头是小孩子预防颈椎病必不可少的内容。

颈椎病虽是退行性疾病，但是小孩子长期使用手机其他不良习惯极有可能导致儿童患上颈椎病，所以家长必须保持足够的警惕，有意识的预防自家孩子的颈椎病！

晏怡教授提醒：颈椎病正在侵袭儿童，爱孩子不要忘了关爱他的颈椎！

晏怡医生

重庆 重庆 重庆市

重庆医科大学附属第一医院 神经外科