肩颈是毒素最易堆积的地方！多多保养你的肩颈

颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方;颈部有两条大动脉;肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。

二、肩颈堵塞会引起

1、影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收

①用了很久专业护理，但没有多大效果；

②面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符；

③有倦容、抵抗差、易过敏、易留色素印、长斑。

2、头部供血不足

①头痛、头晕、偏头痛；

②记忆力减退、健忘；

③睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)。

3、肩颈阻塞

①手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生);

②肩胛骨缝痛、经常四肢发麻、手脚冰凉；

③做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。

绝大多数人都需疏通肩颈

现在全民都是“手机颈”，由于长期低着头，小年轻肩颈问题更是一大堆。比例不小的初高中学生，学习时间过长，加上长期不良坐姿、睡姿，书包过重，肩颈问题也逐年上升。

老话说“40脖子50肩，60难过鬼门关”。是说一般人到了四五十岁时，肩颈不好，瘫痪的可能性极高。这句话充分说明古人的话不能全信，你看现在，20岁的人50岁的肩，不能更多了。

除了军人以外，90%人的头都会有不同程度的前探。因为长时间的坐姿不正确，很多人的筋会离开正常的位置，成为‘离经之筋，造成肩颈瘀堵，循环、气血运行不正常

测一测你的肩颈是否健康？

1、 长期伏案工作或每天使用电脑时间超过4小时；

2、 肩颈部肌肉僵硬、晨起或久坐后颈背部疼痛；

3、 胸闷、易疲劳、甚至心慌、心悸；

4、 头晕、头痛、偏头痛、神经性头痛；

5、 进行肢体感觉及运动障碍，伴有手指麻木、失眠、记忆力下降；

6、 有习惯性肩周炎及颈椎病；

7、 后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重；

8、 闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或有眩晕感；

9 低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉；

10、伴有颈痛的吞咽困难。

如果有两条以上符合你目前的状况，你需要针对颈椎进行护理了。

可以采取中医推拿点穴配合精油按摩，从而活血化瘀、祛风散寒，打通管道，净化血液，排除毒素，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。

膏贴贴敷疗法是对付颈椎病来说很简单安全的药物，它是经过专家数次实验，精选药材熬制而成，贴在疼痛的地方，起到治疗的效果。直接贴敷患处后，药力很好的进入到皮肤里面，软组织和骨骼进入患处可以减轻疼痛，软组织也可被消炎止痛，从而消除神经压力。其中一些药物可以预防关节炎，起到很好的治疗效果。

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可改善血液循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀。常用中药塌渍、热水袋外敷等。