颈椎不好怎么办?现在看这份保养手册还不迟!|科普健言

文 / 七彩克拉
2017-09-09 16:29

近日,一则“大一男生颈椎比实际年龄至少老了15岁”的新闻刷遍了微博:

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无独有偶:

今年26岁的小王,是一家公司的职员,平时在办公室工作,前两天早上起来,突然感到天旋地转,差点摔倒了,想吐,出了一身虚汗,然后拍了片子说是颈椎轴线不直,颈椎C4、C5棘突左偏,生理曲度存在,小王不知道这些是啥意思,现在就是感觉头晕,一动就晕。

这是一例典型颈椎病患者的表现。

也许有些人会有疑问,这么严重的颈椎病应该在老年人身上比较常见,怎么这么多年轻人,也会得颈椎病?

颈椎病又称颈椎综合征,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎间盘退行性变后,椎体间松动,椎体边缘产生骨赘或椎间盘脱出等,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。

颈椎病可分为:颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、混合型颈椎病。

哪些人易患颈椎病?

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伴随着年龄的增长,颈椎过多的慢性劳损会引起椎间盘变性、弹性减弱,椎体边缘骨刺形成,小关节紊乱,韧带增厚、钙化等一系列退化性病理改变。

因此,中老年人患颈椎病的较多。但近年来,颈椎病有年轻化的趋势,因为其他原因导致的颈椎病患者越来越多。

从职业上讲:

长期低头伏案工作者或头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。比如办公室工作人员、打字员、抄写者、计算机操作人员、会计、刺绣女工、服装厂女工、手术室护士、长期观看显微镜者、交通警察和教师等。

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虽然这些职业的工作量、工作强度并非很大,但由于工作姿势不当,长期低头,造成颈后肌群、韧带等组织劳损(低头时,椎间盘承受的内压较大),或头颈常偏于一侧引起局部劳损。因此这些职业的工作人员颈椎病的发病率较高。

从睡眠及姿势上讲:

当枕头过高、过低或枕的部位不当时,不良睡眠姿势持续时间较长,睡眠时间又不能及时调整,易造成椎旁肌肉、韧带、关节平衡失调,张力大的一侧易疲劳而产生不同程度的劳损。因此,喜欢卧高枕者及有反复“落枕”病史者易患颈椎病。

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从日常生活上讲:

躺着看书、看电视时头部长久单一姿势等日常生活中不良姿势过多的人,也易发生颈椎病。

有颈部外伤史的患者:

由于交通事故、运动性损伤导致的颈椎损伤,往往诱发颈椎病的发生。外伤后的颈椎病以年轻人较为多见。如体育活动中不适当的运动,超过了颈部所能耐受的量,军事训练中失手造成的颈部意外创伤等,往往会导致损伤后的椎间盘、韧带不能修复而发病。

有颈椎先天性畸形者:

如先天性椎管狭窄、先天性椎体融合、颈肋和第7颈椎横突肥大者,易患颈椎病。咽喉部炎症有时也可成为诱发颈椎病症状的原因。

得了颈椎病怎么办?

如果得了颈椎病,千万不要着急和紧张。

在目前的医疗水平下,经过正规的治疗,约95%的患者都可以治愈,但要及早就医,根据病情和自身身体状况选择合理的治疗方法,平时要注意预防。颈椎病的治疗方法很多,需要根据颈椎病自然病程的发展规律,根据不同阶段的特点制定相应的治疗方法。

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肩颈操做起来!

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温馨提示

颈椎病的致病因素是多方面的,防治则是一项系统工程。对于大多数人来讲,颈椎病的主要外因是慢性损伤,也就是说,白天不良的工作姿势和夜间不合适的床、枕是最大的外因,必须予以重视、加以解决。

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