蜂蜜、大白菜防治口腔溃疡

口腔溃疡是发生在口腔黏膜及舌的边缘上的限局性缺损、溃烂。如果你经常加班熬夜、睡不好、吃饭不规律、工作压力大、疲劳紧张、着急上火、爱挑食，很容易就与口腔溃疡结缘。

蜂蜜：蜂蜜含有肾上腺皮质激素样物质和抑菌素，有较强的抗菌、消炎、收敛、止痛作用，有利于口腔黏膜上皮细胞的修复，促进溃疡面愈合，从而起到治疗口腔溃疡的作用

大白菜：大白菜中含有丰富的维生素B2、烟酸，可以防止因缺乏者两种营养素而导致的口腔溃疡。口疮患者吃点大白菜，补充营养的同时还可减轻溃疡的疼痛，缓解症状。

百合蜂蜜饮

主料：百合干、蜂蜜

1.将百合放入杯中，冲入沸水，盖盖子焖泡约十分钟，待温热后，调入蜂蜜

2.口腔清洁后，含在口中约10-15分钟后咽下，能够加快溃疡愈合，坚持至治愈即可

蜂蜜有助于抗菌、消炎、止痛，百合有助于降火清热，二者搭配有助于缓解口腔溃疡的症状

板栗烧大白菜

主料：大白菜段、板栗肉

辅料:盐、葱花、水淀粉、高汤

1.板栗肉放油锅炸至金黄色捞出

2.锅中倒油烧热，放葱花炒香，下入大白菜煸炒，放盐、板栗，加高汤烧开，焖五分钟，用水淀粉勾芡即可

大白菜富含维生素C，可清热祛火，补充身体所需的维生素B2、烟酸，防治口腔溃疡。