俞光岩：碘治疗后如何保护唾液腺？学婴儿多流口水 | 2021甲状腺医生要对你说

目前我国有逾两亿甲状腺疾病患者，且发病率呈现逐年快速上升的趋势，关爱甲状腺健康，守护颈部“生命腺”成为亟需关注的问题。每年5月25日所在周为国际甲状腺知识宣传周。今年，由中国医师协会医学科学普及分会甲状腺科普学组出品，北京协和医院核医学科林岩松教授总策划，搜狐健康责编的《2021甲状腺医生要对你说》系列策划，围绕大众最为关心的甲状腺问题，也是甲状腺医生们最想向公众普及的知识，邀请知名专家及其团队进行科普，让我们一起关爱甲状腺，放飞“颈上蝴蝶”。

北京大学口腔医院口腔颌面外科、中华口腔医学会会长 俞光岩教授：

【碘治疗后如何保护唾液腺？学婴儿多流口水】

俞光岩：唾液腺是分泌唾液的功能器官，唾液对于维护正常的人体功能起重要的作用。在正常的情况下，唾液腺分泌的唾液通过导管进入口腔，各种原因造成的唾液腺慢性炎症或者功能低下，就会产生程度不等的口干症状，因此，维护唾液腺的正常功能非常重要。

唾液腺的分泌就好像一条河流，河水充分，河道通畅，小河流水，清水淙淙。如果河道阻塞了，水流不畅，就成了阴沟，如果是大旱之年，河道干枯了，那么有一点水也就成了阴沟。

唾液腺如果唾液很充分，导管也通畅，那么唾液就清亮，也就没有炎症，如果导管有阻塞，唾液不能顺利的排入到口腔，唾液潴留在腺体里面，腺体就会发炎，在临床上，表现为腺体的肿胀或者肿痛，进食的时候更加明显，那么我们怎么来维护唾液腺的正常功能呢，我们推荐唾液腺自身维护疗法，它包含四个方面：第一，大量喝水，体内水分多了，唾液也就充分了；第二，按摩腺体，通过按摩，把腺体内潴留的唾液排出来，进入口腔；第三，咀嚼口香糖，通过咀嚼运动，刺激唾液的分泌；第四，用淡盐水漱口，保持口腔的清洁。

北京大学口腔医院口腔颌面外科 苏家增： 唾液腺自身维护疗法包括四个方面：

第一，大量饮水，每天至少保持2000ml以上的饮水量。

第二，按摩腺体，我们的大唾液腺主要是腮腺和下颌下腺，按摩的手法两个不同。腮腺呢，我们把手指分开，贴住腮腺，按摩3-5下，继而顺着腮腺导管走行的方向往前按摩，帮助腮腺里面的唾液分泌到口腔里面。下颌下腺在这个地方，按摩的手法是这样的，用大拇指贴住下颌下腺，按摩3-5下，继而由后向前，同样的道理，帮助下颌下腺分泌的口水顺着导管排泌到口腔里面。

第三，咀嚼口香糖，这个跟我们日常咀嚼口香糖是没什么不同，通过这种咀嚼刺激来促进我们唾液腺的分泌。

最后，用淡盐水漱口，我们呢，也是很简单，就用我们日常的，家用的食盐，一小勺，使用温开水，将其溶化，在每天吃饭之后使用淡盐水漱口。当然，如果时间充足，可以每天至少4-6次以上使用淡盐水漱口，来帮助我们维护口腔健康。

以上就是我们唾液腺自身维护疗法的四个方面，希望大家掌握以后日常坚持使用。

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