老年人护牙6大误区,别再犯了!

文 / 家庭与生活报一点号
2021-03-02 18:57

很多人认为,老年人掉牙完全是因为年老体衰,其实这是错误的观点。

老年人掉牙其实跟年龄关系不大,主要是因为年轻时不注意保护牙齿,等到老年时,牙齿掉光影响进食,导致营养不良,严重者甚至会引发身体其他疾病。

为了老年时能拥有健康的牙齿,我们应该从年轻时就好好护齿。那么,老年人牙齿保健有哪些误区呢?

老年人护牙6大误区

误区一:“老掉牙”是自然规律

大量事实证明,大多数老年人的牙齿松动脱落是因为牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的,只要这些病得到预防和治疗,高寿的老人仍可保留一口健康的牙齿,起码牙齿脱落的年限会延后。

误区二:牙越磨越结实,啃点硬东西没事

人的牙齿生长较慢,特别是牙外层包的珐琅质有限,过度磨损就会被破坏掉。牙齿磨损严重,会造成牙齿向前移位或脸形改变,并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛,所以应特别注意避免磨损。

尤其是老人,不要经常嚼槟榔、啃甘蔗、嗑榛子和瓜子、吃炒花生,更不能用牙齿开瓶盖、拔针、咬钉子等,防止牙齿磨损。

误区三:只漱口不刷牙

不少高龄老人至今没有刷牙习惯,尤其农村的老人更多见。他们说祖祖辈辈就是这样,只要饭后漱漱口就行了。

其实漱口代替不了刷牙。正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用,又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用,可有效地防止菌斑和牙石的形成。

误区四:坚持刷牙就没必要洗牙了

刷牙并不能完全代替洗牙,因为吃各种食物在牙面上留下痕迹,经细菌作用形成牙斑,单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的,何况刷牙难以面面俱到,久而久之就形成了牙石、色素等顽固的牙垢。

而洗牙是牙科医生用现代物理化学方法去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢。洗牙作为常规口腔保健,应该每年定期洗牙一至两次。

误区五:掉牙不必补

有些老人认为,年纪大了,缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙,怕麻烦花钱多,缺就让它缺吧。

殊不知,这样下去害处很多:它会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收,会加快邻牙松动脱落,还会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能,并稳定邻近的牙齿。

误区六:陈年牙垢没办法

其实不然,目前的牙齿美容已经达到相当的水平,通过清洗、漂白和光固化修复,可还你一口洁白的牙齿。吸烟、喝茶、喝咖啡等形成的着色性污垢都容易去除掉,即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。

1、正确刷牙

老年人要选择合乎口腔卫生要求的牙刷,同时选用含氟牙膏,一天至少早晚都要刷牙,且餐后漱口,预防蛀牙。

刷牙时采用竖刷的方法,力量适度,时间在 3 分钟左右,太大力的根刷法容易造成牙齿损伤。

2、清洁牙缝

老年人牙缝较宽,牙齿稀松,光靠刷牙还不足以保持清洁,可以使用牙线,也可以选用牙签,顺着每个牙缝的两个触面缓慢滑动,帮助清洁软垢,保护牙齿。

3、清洁假牙

这些牙齿往往被忽视,得不到清洁。要每天餐后取出假牙,认真细致地清洁假牙。如果假牙有不适应及时到专科医院诊治。

4、定期口腔检查

这一点很关键,养成定期口腔检查的习惯,早预防早治疗,用科学的方式保护牙齿,远离老年人口腔问题。