刷牙前牙刷要沾水吗？很多人不知道，所以牙齿会变黄

刷牙，早已成为大家生活中的一部分。可是，就是这么一件小事，很多人却并没有做好。最终导致牙黄、牙周炎、口臭的口腔问题频频出现。

因为大家只是把刷牙当成一个任务，敷衍了事。等牙齿变黄时候，心就开始慌了。心想刷牙都不能保护牙齿，那我牙齿想要变白真是比登天还难了。

牙齿变黄，牙龈出血真的就没救了吗？未必。

只要掌握正确的刷牙方式并且选择适合的牙膏，是可以改善你的口腔问题的。

刷牙前牙刷要不要沾水，多数人都做错了吗？

相信有一大部分人习惯将牙膏挤在牙刷上，之后沾一下水再刷牙。这样的习惯是对是错？

其实，沾不沾水，取决于你的牙膏。牙膏共分三大类。普通牙膏，氟化物牙膏和药物牙膏。

如果你的牙膏是普通型牙膏，是可以沾水的。适当的水分，可以使牙膏里的表面活性剂和起泡剂更好的溶解、发泡，泡沫就将更加丰富，非常有助于牙齿的清洁。

但是，需要注意的是，过多的泡沫会给人一种牙齿已经刷到位的错觉。因此，认真刷够3分钟很关键。

如果你的牙膏是功效牙膏（药物药膏），比如具有美白、脱敏、治疗口腔溃疡，牙龈出血等功效的牙膏，就不适合沾水。

以脱敏为例，一旦沾水，脱敏效果会大大降低；而美白类牙膏，通常是摩擦越充分，刷牙才能越干净。沾水会减小摩擦，影响美白效果。

最好的方式就是，刷牙前先漱口，牙刷不沾水直接刷。

正确的刷牙方式

咱们从小的刷牙方法都是爸妈传授的，也没系统学习过。这就导致大家刷牙普遍都是上上下下，左左右右刷一遍就算完事。这会大大降低咱们刷牙的作用，这种情况下，牙想不黄都难。

正确的刷牙采用Bass刷牙法，也就是把牙刷毛与牙冠呈45°放在牙龈和牙颈部的牙面中间的牙龈沟内，进行水平震荡，然后刷向口腔的牙齿的咬合面。每个牙都要刷到，刷牙时间不少于3min。

看似麻烦，其实当你习惯以后，就跟平常刷牙没两样，耽误不了多少时间。

牙黄如何解决？

想要牙齿变白，或者预防牙黄，选对牙膏是关键。

首先，我们要了解牙黄、口臭等口腔问题的病根。

其实，牙黄、口臭等都是身体在向你发出警报。一般多是由牙结石或牙菌斑所引起的。而刷牙出血，咬苹果、甘蔗留下血印等问题也是由它们引起的。

知道病因，选对牙膏就事半功倍了。这时候普通牙膏已经不能解决这些问题了，我们要选择药物牙膏。

具有多年临床经验的资深牙科医生表示，药物牙膏有利也有弊。健康人最好选用能减少牙菌斑，抑制牙结石生成的血橙VC牙膏。

满分清洁力，祛除顽固牙斑

我们的口腔环境是酸性的，简直就是细菌繁殖生长的“最佳乐园”。

这些细菌不仅会分解出难闻的气味，造成口臭，更是会产生牙菌斑、牙结石等口腔问题。

而这款血橙VC牙膏里，特别添加了针对酸性口腔问题的小苏打。能够深入牙齿各个角落，快速、健康地溶解掉牙齿的污垢，轻松让你和牙垢说拜拜~

微细颗粒在牙齿表面上摩擦，还不会损伤牙釉质，黄牙也能白到发光！

在祛除顽固牙垢的同时，它还能干掉藏在口腔深处的细菌，从源头预防牙菌斑和牙结石的出现，扫除陈年老黄牙、口臭完全不在话下！

经常抽烟又爱喝酒的男友，一口大黄牙，简直不堪入目，坚持半个月之后，牙齿也变得亮白有光泽，再也不用花钱去做牙齿了！

血橙VC精华，固齿又护龈

牙龈出血的朋友，是由于体内缺乏维C，这款牙膏添加了被誉为“天然的漂白剂”的血橙vc精华。有效预防牙龈出血。牙齿就像多了一层保护层。

配合小苏打一起强强联手，既巩固了它干掉细菌的能力，同时也能为口腔提供营养，保护我们的牙龈健康。

创新泵压式设计，方便省力又卫生

普通管式牙膏一般是挤压方式，刷牙的时候，需用用力挤牙膏管。每次不是挤多了浪费，弄的盥洗台全是牙膏，就是挤一点再来一点。

采用了创新泵压式设计的血橙VC牙膏，既干净又方便快捷，能够减少细菌的滋生。轻轻一按不多不少，刚好够刷1次牙，一点都不浪费。

提取血橙皮中的香精油，具有杀菌功能，保证12小时的清新口气！

牙膏中血橙味道天然浓厚，酸酸甜甜的，仿佛吃了一块果肉饱满的血橙，汁水在口中爆开，简直太爽了！

大瓶装，一瓶抵3只牙膏

挤压式的设计。用多少按多少，方便又实用。一瓶=3只牙膏。用上大半年也没有问题！

想要摆脱口臭、牙黄的困扰，让牙齿健康，口气清新，血橙VC牙膏是你的理想选择！