原来肝硬化“怕”一水，若你爱喝，冲走口臭，肝脏会“感谢”你

肝硬化是比较严重的一种疾病。

肝脏是五大内脏之一，在人体主要负责代谢的功能，肝脏功能非常强大，还被誉为“将军之官”。

肝硬化属于慢性进行性肝病，肝硬化多是拖出来的，在肝病初期没能及时治疗，就会导致肝病肆意发展，以及肝硬化的提前到来。

肝硬化“来袭”，身体会出现3个典型症状

1、口臭

肝硬化会引起我们口腔发出刺激性氨臭味。

出现口臭下意识会想到是不刷牙的原因，若发现自己经常出现口臭，并且按时刷牙还是会出现口臭，就要注意，或是肝硬化“惹的祸”。

肝硬化后，代谢能力明显下降，从而在代谢体内氨时出现异常，导致血液中血氨含量飙升，人在呼吸时就会发出难闻的臭味。

2、疲倦乏力

肝硬化来临后，会感觉到经常疲倦乏力的情况。

肝脏硬化后，合成功能下降，在合成体内胆碱酯酶时，会受到严重影响，随之体内这种酶的含量会减少。

胆碱酯酶可以帮助体内的肌肉、神经的结合，若胆碱酯酶含量减少，身体的肌肉和神经的结合就会受到影响，从而出现疲倦乏力的症状。

3、腹水

出现腹泻后，是很重的一种症状。

腹水通常都是肝硬化晚期才会出现一种症状，它是失代偿的表现。在腹水初期人体常会出现腹胀的情况。

导致腹水的主要原因是，肝脏受损后，体内白蛋白的含量会下降，白蛋白在体内含量减少后，就会引起腹水的症状。

另外，肝硬化还会引起门脉高压，门脉指的是我们人体的静脉系统，门静脉系统若出现高压，就会导致静脉的静水压增高，随着静水压升高就会渗透到我们腹腔中，出现腹水。

预防肝硬化，这2种食物，趁早忌口

1、泡菜

泡菜相信大家都非常熟悉，它属于一种腌制食物。

泡菜这类食物尽量少吃或者不吃，因为腌制食物中容易产生亚硝酸盐，经常食用会影响我们肝脏健康，增加肝硬化的患病率。

青菜中含有硝酸盐，在腌制的时候受到环境影响，特别容易产生有害肝脏健康的物质——亚硝酸盐，肝脏代谢亚硝酸盐时，会遭到毒害，随之就会增加肝硬化的发生。

2、肥肉

肥肉，属于高脂肪食物，脂肪含量达到了90%。

肝脏具有代谢能力，食用的肉类，会经过肝脏代谢，将肉中的成分提取出来并补充到人体内。若经常食用较肥的肉，体内吸取的脂肪含量就会增多，从而增加肝脏的代谢负担，肝脏经常受累的话，就会增加肝硬化的患病率。

原来肝硬化“怕”一水，若你爱喝，冲走口臭，肝脏会“感谢”你

水是我们人体的必需品，我们都离不开水。喝水能维持我们人体基础所需，并且水中含有很多矿物质，还能补充人体营养。

云台冰菊——可保护肝脏，对肝脏有很多益处。

云台冰菊有“菊花中的贵族”之称，它属于怀菊亚种，并且菊花中怀菊是最出名的一个品种。

云台冰菊产自古代怀庆府（今河南焦作），它含有保护肝脏的成分，比如：类黄酮、硒元素、胆碱等。

硒元素：可预防肝病，清热解毒，促进体内物质代谢，有助排毒、解毒，帮助受损肝脏自我修复；

胆碱：控制体内脂肪含量，可帮助肝脏代谢脂肪，改善中毒性肝损伤，保护肝脏，对脂肪有亲和力；

类黄酮：可抑制肝脏组织过氧化，有助提升肝脏SOD活性，减少人体内自由基数量；

坚持运动，有助肝脏健康

预防肝硬化，可以多做运动，有助促进肝脏代谢。

建议运动：打羽毛球、跑步、游泳、跳广场舞等等。

运动对人体的新陈代谢有很大帮助，因为在运动时我们血液循环要比正常状态下要快，如果血液循环增多，肝脏过滤血液的效率就会加快。

另外，运动对人体免疫力的增强也有很大帮助，坚持运动整个人的身体素质会有明显增强。

保持愉悦的心情

愉悦的心情对肝脏有非常多的好处，有利于肝气的生发，防止肝气出现郁结的情况。

生气是非常伤肝的一种行为，中医上也讲过“怒伤肝”。经常发脾气会导致人体儿茶酚胺含量超标，这种神经物质代谢时肝脏会受到损伤，诱发肝脏类疾病。