口臭自己闻不到，把别人熏够呛为什么？刷牙加一步，口臭不告而别

在我们身边，很多人都存在口臭的情况，多数人认为是日常饮食不注意，再加上口腔清洁不到位所导致的，其实出现口臭的情况，与口腔问题以及肠道中存在幽门螺杆菌，都有非常密切的联系。

口臭的人之所以闻不到自己口臭，完全是因为口腔与鼻子相通，鼻子闻不到口腔后部产生的气味，在呼吸的时候，这种气味会稀释，而别人则会遭到臭味的正面冲击，感受十分强烈。所以你闻不到自己的口臭还好，当你能闻到自己口臭的时候别人闻到的气味会是你数倍不止。

其实要想更好的改善口臭，在平时刷牙的时候，尽量养成刷舌头的好习惯，可能很多人都忽略掉了，其实在我们的舌头上，会滋生大量的细菌病毒，这样就会导致出现口臭的情况，所以在日常生活中，清洁口腔时，一定要注意清洁舌头，这样才有利于缓解口臭，让口臭不告而别。

刷牙时在水里滴一些柠檬汁，搅拌成柠檬水后再漱口刷牙，柠檬能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

建议大家平时多喝柠檬水，柠檬是特别的酸，平时我们也不会吃。但是良药苦口利于病，在饮用水时如果加一片柠檬，它就会刺激我们口腔唾液的分泌，而且不要嫌弃唾液，唾液对我们人体非常好。 柠檬水不仅有杀菌，消炎作用，还可以杀死口腔内的细菌病毒，对缓解口臭有一定的作用。如果你每天早起都可以喝一杯柠檬水，口气就会变得更清晰，口臭也可能永远消失。