穴位养生堂“科普”口腔溃疡的特效穴位理疗怎么做?
| 病症概述 |
口腔溃疡又称"口疮",是因不讲卫生或饮食不当,还可能是因身体关系造成的舌尖或口腔黏膜发炎、溃烂,而导致进食不畅所致。
常见症状有:在口腔内唇、舌、颊黏膜、齿龈、硬腭等处出现白色或淡黄色大小不等的溃烂点,常伴有烦躁不安、身体消瘦、发热等症状。患了口疮,要注意口腔卫生,多喝水。
| 按摩理疗法 |
曲池
曲池:位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨连线的中点。
手呈空心掌,先拍打曲池穴和尺泽穴,至微微潮红、发热为止。
尺泽
尺泽:位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。
用拇指指腹揉按曲池穴和尺泽穴1~3分钟,以局部有酸麻胀痛感为佳。
合谷
合谷:位于手背,第一、二掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。
用拇指的指腹以顺时针的方向揉按合谷穴1~3分钟,以局部有酸麻胀痛感为佳。
足三里
足三里:位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。
用拇指指腹顺时针方向揉按双侧足三里穴各1分钟,以局部有酸麻胀痛感为佳。
内庭
内庭:位于足背,当二、三趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。
双手同时用拇指指腹揉按双侧内庭穴各1分钟,以局部有酸麻胀痛感为佳。
涌泉
涌泉:位于足底前部凹陷处,约当足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
用双手握住患者脚背,两拇指按压涌泉穴3~5分钟,患者感觉酸胀即可。
口腔溃疡患者在日常饮食中需要注意以下几点:
1. 要补充一些富含维生素的食物:维生素缺乏会导致口腔溃疡的产生,所以可以多吃一些含有丰富的维生素的蔬菜与水果。
2. 吃一些有利于溃疡面愈合的食物:如动物肝脏、牡蛎、瘦肉、蛋类、核桃和花生等富含微量元素锌的食物,可以更好地促进溃疡面愈合。
3. 注意营养均衡,适当地补充一些高蛋白的食物:口腔溃疡患者除每天食用富含维生素C等营养丰富的新鲜果蔬外,还要注意对鱼肉、瘦肉等荤食营养的适量补充。