牙缝掏出“脏东西”，差点闻吐了，牙医传授3个妙招轻松解决口臭

不知道大家有没有这种心塞的经历：吃了一顿大餐，有一小块肉卡在牙缝里了，很难受，用牙签怎么也抠不出来，试着刷了牙也不管用，过了好久好不容易用手给抠出来了，拿到鼻子边一闻，真的差点就吐了。

塞牙缝口臭是什么原因造成的？

首先口腔内本身就存在很多的细菌，是个非常适合细菌生存的环境。如果饭后不注意口腔卫生，再加上牙缝本来就很难刷，食物残渣就会住在牙缝的隐蔽处，然后残渣就会在口腔高温环境下，发酵产生臭味，也就是氨气。

氨气是一种具有强烈刺激性的气味，长时间的还会有腐败味，特别难闻。事实上牙结石和蛀牙也会产生臭味，尤其是当口腔不注意个人口腔卫生时，不及时清洁牙缝中的食物，这些食物残渣会在细菌和唾液中的矿物质作用下，沉积形成牙结石。

在长时间的腐蚀、发酵下，会分解出一种酶，形成二氧化碳气体会伴随着口腔呼出的气体一起呼出一种特殊的味，这也就会造成口腔的一种口臭的原因。

牙医传授3个小妙招，轻松解决口臭问题

1、做好牙齿清洁

应该及时清理牙缝中的残渣，这些残渣在细菌和微生物的作用下腐化、发酵产生很难闻的气味。牙缝臭的根本原因，在于没好好刷牙、没有及时清理到牙缝里的脏东西，导致脏东西堆积，牙结石形成。在这种情况下，要学会正确的刷牙方法，要处理好牙结石。

2、坚持中药茶饮改善口臭

空腹时先喝一杯白开水来缓解口臭，能把口臭暂时压下去，；再吃一些小清新的食物如吃一些糖分不太高的蔬菜、水果甚至口香糖等都能暂时的缓解口臭问题。

饭后可以长期坚持喝一些中药茶饮如丁香叶桂花茶，以有效缓解和改善口臭问题：取长白山丁香叶、广西金桂各1克放入杯中，倒入开水，冲泡，静置3-5分钟后饮用。

因为长白山丁香在古代被称为“鸡舌香”，古人就是口衔“鸡舌香”，来祛除口臭。丁香属于药食同源的植物是化解口臭尴尬的良药。而桂花不仅能帮助进食和消化，还是口腔里的天然清洗剂，有效防止口臭。两者搭配制成丁香叶桂花茶长期饮用不能有效的改善口臭问题，更能润肺养肺、缓解咽干口燥牙疼等症状。

3、到牙科治疗

到牙科让医生看看，牙缝有没有洞，有没有坏掉。除了每天刷牙外，去医院把会痛的牙齿治疗下，牙缝可以用烤瓷牙把牙缝关闭，这样就会不塞东西导致有异物了。也可请口腔科医生诊治，采用洁治疗法，去除牙石，服用维生素C及B2等药，消除牙龈炎，减少不良刺激。如果有大量的牙结石的话,建议先洗牙。

最后提醒一下，塞牙时最好用专业的牙线来清除，不要用牙签，牙签只会让牙齿缝隙越来越大，增加塞牙。此外，通过长期饮用中药茶饮也能有效改善口臭问题。