牙齿也会未老先衰，别让牙齿比你先老！

想要一件东西用得久，保养是很重要的，汽车需要保养，皮肤需要保养，头发需要保养，那为什么很多人都没有保养牙齿的概念呢？而且牙齿保养得好，会让你受益终生!

网友林女士在网上发帖，说自己本来想做矫正的，但是一身过却告诉她“小姑娘，小小年纪，怎么会这么严重的牙周”，还说一定要好好治疗，不然不到40岁，牙齿就掉得很严重。而她看过医生后已经确诊是中度到中度之间的牙周病了。林女士感到很绝望。自己还这么年轻，美好人生才刚开始，她后悔没有好好保护牙齿。

牙齿保健的重要性

这是真实事件，网上一搜，年纪轻轻就患上牙周炎的人比比皆是，更有甚者会因为接受不了或过度担忧而患上抑郁。虽然牙周病的杀伤力很大，造成的伤害几乎不可逆，但还是应该积极采取治疗，现代医疗技术发达，加上患者配合，控制好病情还是可以的。

牙齿是一个重要的器官，影响到你的饮食、咀嚼、消化、甚至面貌，所以也需要好好保养。

每天刷牙就够了吗？不是的，刷的不干净照样会有牙结石产生，牙结石积累在牙周袋了，将牙龈壁与牙齿分开，压迫牙龈，使牙龈红肿，慢慢的牙齿就松动了。所以还需要半年到一年洗一次牙，将牙结石清除。

烟酒伤牙

一些不好的习惯也是与牙齿保养反向而行的，比如嗜烟嗜酒。

长期吸烟，烟草中的有害物质能够刺激口腔粘膜，直接攻击口腔粘膜上皮细胞，使其发生变化，吸烟时高温可是口腔粘膜接触部分灼伤。而酒精会使口腔菌群的失衡，从而导致牙周炎、龋齿等等。

一些女性从不抽烟喝酒，怎么也患上牙周炎呢？因为牙龈是一些性激素的靶器官,妊娠期或青春期的女性体内激素浓度增高,有利于某些高致病性细菌的繁殖,使牙龈炎症的发生率和严重程度明显增加。

应该怎么保养牙齿？

1、要学会正确的刷牙姿势，认真对待，不要敷衍了事。早晚两次，饭后漱口、及时清理牙齿间的食物残渣。

2、戒烟戒酒，少吃刺激性食物，比如槟榔。

3、多吃高纤维食物，咀嚼时尽量调动每组牙齿。

4、不要拿牙齿当工具用。

5、有龋齿要尽快补上，防止不管会越来越严重并且传染到其他牙齿。

6、牙齿缺失要尽快修复。