有口臭太尴尬,怎么摆脱?忠告:少碰2种食物!

文 / 健康帮
2019-04-20 18:24

对于很多“口臭”的人来说,都有一个疑问,为什么早晚都刷牙,口臭还一直有?其实,在我们日常生活中,不光是勤刷牙就可以治疗口臭的,下面我们就来看看导致口臭的原因到底是什么?

口臭是什么原因

1、口腔疾病

可能是因口腔疾病造成的口臭,如患有牙周炎、口腔粘膜炎、牙龈炎等都会使扣下内滋生细菌,尤其是厌氧菌,分解后就会散发一种腐败的味道。

2、胃肠道道疾

胃肠道疾病也会造成口臭,如慢性胃炎、消化性溃疡等都会引起口臭。

3、经常抽烟喝酒

平日里经常吸烟、饮酒或是吃些辛辣刺激食物,都会引起口臭的发生。

4、年纪大了

人老了唾液腺功能就会下降,很容易造成内分泌紊乱而导致唾液分泌减少,造成厌氧菌生长,引起口臭。

5、青春期

很多处在青春发育期的女孩也有口臭的现象,那是因为这个阶段的女性卵巢功能不全,缺少性激素,容易造成口腔抵抗力下降,感染病菌引起口臭。

6、常吃药

很多药物也会引起口臭的现象发生,如某些降血压药、镇静药等。

7、长期便秘

长期“便秘”也会引起口臭,因为我们身体里的有害物质没办法及时排除,很容易被血液吸收,从而引起口臭。

8、心理压力过大

心理压力过大也会引起口臭,因为精神紧张会导致唾液腺分泌减少,引起口干容易厌氧菌生长,从而引起口臭。

怎样去除口臭?

1.避免吃糖和精制碳水化合物

平日吃饭要尽量避免吃糖和精制碳水化合物类食物,因为这类食物会导致龋齿,会使有害微生物大增。

2.避免辛辣食物

对于口臭的人来讲,平日饮食应该避免吃些蒜、葱等辛辣食物。因为这些食物的气味可能滞留口中长达一整天。