口腔溃疡太难受?5个小方法教你预防,值得收藏

文 / 健康养生
2019-04-06 11:13

口腔溃疡是一种比较普遍的口腔疾病,大部分人都患过。一般来讲,口腔溃疡会在十天左右自行痊愈,然而,若口腔溃疡经常复发,影响食欲,则需要多加以注意,查明病因,对症下药。

口腔溃疡太难受?5个小方法教你预防,值得收藏

3个原因,导致腔溃疡经常复发

一、营养不良,身体虚弱

若人体摄入营养不足,身体缺乏某种必需元素,会导致免疫力下降,口腔溃疡复发。另外,人感冒初期和女性行经期间,身体比较虚弱,抵抗力下降,也容易引起口腔溃疡复发。

二、消化不良

当人体消化道患有疾病,无法及时高效地消化吸收食物,食物残渣长期余留于肠胃,也会促使口腔溃疡的复发。另外,胃溃疡、肝炎、肠道溃疡等病患口腔溃疡的复发率要高于平常人。

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三、遗传影响

口腔溃疡虽不会直接遗传,但若父母双方均会经常性口腔溃疡复发,那孩子口腔溃疡的复发率可能也会高于普通的孩子。

5个小方法,预防口腔溃疡

①平时要注意口腔卫生,要养成早晚刷牙、餐后漱口的好习惯。

②保护口腔黏膜,少吃煎炸、坚硬的食物,不喝过烫的汤或水,尽量减少口腔黏膜的受伤。

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③保证足够的营养摄入,多吃易消化、维生素含量高的食物。

④生活作息规律,不熬夜,尽量保证充足的睡眠。

⑤学会自我减压,减轻精神压力,遇事要宽容、乐观,忌情绪焦躁。

若口腔溃疡长期复发,经久不愈,建议最好是到医院进行治疗,切莫自己乱使用药物。