早晚刷牙与仅早上刷牙者比,几十年后牙齿会有何不同?差别可大了
从小时候懂事开始,我们就知道早上起床后需要刷牙才行,当在打一些,应该也知道晚上睡前也需要刷牙,这样更有助于牙齿的健康,以及减少口气的出现。
但是有部分人认为,只在早上刷牙就好了,晚上睡前是否刷牙不重要。那么,早晚刷牙与只是早上刷牙的人比,若干年后甚至几十年后,各自的牙齿会有什么不同呢?下面就来看一下吧!
早晚刷牙与仅早上刷牙者比,若干年或几十年后,牙齿会有何不同
其实晚上刷牙非常重要,倘若平时晚上没有刷牙的习惯,对人的会有一定的影响。比如只早上刷牙晚上不刷牙者,几年后对牙齿可能会有以下几点影响:
1、早晚刷牙有助于减缓牙菌斑的生成速率,因为细菌减少了食物残渣的养分维持,对于牙龈的损害风险便会下降。倘若还有定期洗牙的喜欢,牙齿便会更加的健康牢固。
2、若平时晚上都不刷牙,餐后没有得到清理,引起腐蚀牙体而造成龋齿,而且牙结石的情况也会变多,会刺激到牙周发炎,牙槽骨吸收高度降低,逐渐的便会发生牙周病,牙齿出现松动、移位,晚年还可能会出现牙齿脱落的情况。
所以早晚刷牙者,患龋齿的风险较低,若仅早上刷牙者,几十年后牙齿可能会脱落,那么只能戴假牙。
因此,晚上睡前刷牙,相比较于早上刷牙还更为重要!
晚上不刷牙容易出现问题,主要是由于大部分人睡觉之时都是闭上嘴巴的,那么口腔内便会缺氧,在这种环境下细菌会大量滋生和繁殖,并且睡前没有刷牙,会有一定的食物残渣,这样细菌就更容易滋生了,从而导致出现各种症状问题。
所以,小康建议大家餐后都要刷牙,若不行那就选择餐后漱口,而早晚则一定要刷牙,保持口腔的健康。
每天刷牙次数越多,还有不为人知的好处
有相关研究人员发现,平时每天刷牙次数多,定期刷牙,能起到维护心脏健康,避免心脏病发作的风险。
因为我们的口腔卫生非常差,和有牙龈出血的情况,大概会有700种细菌,会随着口腔伤口进到血液中,可能会导致多种疾病的发生,心脏病便是其中一种。
不过,研究得知勤刷牙(每天2次以上)和用牙线,可以对抗口中所引起动脉血管硬化的一些细菌,减少人体出现心脏病和中风的几率。
温馨提示
想要牙齿更健康,除了勤刷牙,平时还要尽量少吃高糖、高酸性、过冷和过硬的食物,建议平时还要定期检查口腔健康。
总之,为了口腔和身体的健康,最好要勤刷牙,保持早晚刷牙的习惯!