你扔掉的菜叶子,营养价值其实更丰富,还能祛除口臭,呵护口腔

文 / 会生活
2017-07-05 14:14

你扔掉的菜叶子,营养价值其实更丰富,还能祛除口臭,呵护口腔

相信很多人不管是自己在家做菜,还是帮妈妈在厨房择菜,都会将蔬菜给收拾干净,会掐掉一些蔬菜的梗和叶。有的确实是该扔掉,没有什么营养,但是这三种蔬菜的叶子,营养价值范儿比菜的营养价值还要高,而且对于有口臭的人非常有效果,来看看你扔掉了吗?

你扔掉的菜叶子,营养价值其实更丰富,还能祛除口臭,呵护口腔

莴笋叶的清洁

你扔掉的菜叶子,营养价值其实更丰富,还能祛除口臭,呵护口腔

莴笋应该是很多人都喜欢吃的一道菜,但是你吃莴笋的时候,是不是都是把叶子扔了呢?只留下杆,细细切成丝,吃起来爽脆可口。但其实莴笋叶中的营养价值非常的高,叶子中含有的维生素B1、维生素C的含量是茎的3-5倍,而且叶子中富含的叶绿素,有“绿色精灵”的美誉,对于清洁口腔有着很好的效果哦!如果有牙黄烦恼的朋友,还是要美白牙齿才能更加自信哦!

你扔掉的菜叶子,营养价值其实更丰富,还能祛除口臭,呵护口腔

芹菜叶的妙用

你扔掉的菜叶子,营养价值其实更丰富,还能祛除口臭,呵护口腔

芹菜的味道是很多人都不能接受的,但是也有很多人爱吃。其实芹菜是一道对降三高很有帮助的蔬菜,植物的粗纤维可以有效的降高血压,高血脂,尤其是老年人很有效果。尤其是芹菜叶中的蛋白质含量,超过大多数根茎类菜;同时,其胡萝卜素含量仅次于胡萝卜、营养价值在百蔬中名列前茅。还有润肤美容,清洁牙齿的效果哦!想要清洁口腔,饭后一定要记得漱口哦!

你扔掉的菜叶子,营养价值其实更丰富,还能祛除口臭,呵护口腔

白萝卜叶去口臭

你扔掉的菜叶子,营养价值其实更丰富,还能祛除口臭,呵护口腔

白萝卜不仅仅夏季能够用来凉拌和清炒,还可以用来炖汤,对于人体有着非常多的好处。但是萝卜的叶子似乎很多人都直接扔掉了。其实萝卜叶的蛋白质含量不仅高于萝卜,还高过了大部分蔬菜,维生素C和钙的含量,也强于许多的蔬菜。尤其是微量元素“锰”,比萝卜本身的含量还要高七倍哦!除了这些,对于去口臭的效果也非常的好哟。所以大家择菜的时候,千万不要扔掉哦!想要有清新口气,平时刷牙,可是要更加的仔细哦!