心脏病和中风与刷牙不勤有关?睡前不刷牙会怎么样?以后别偷懒了

文 / seven健康
2019-03-16 14:23

很多人当小时候学会刷牙以后,每天早上起床后都会进行刷牙,从小到大,大家们都会跟我们说,早晚都要刷牙。但是总有一些人,就是比较懒,可能只会在早上起床的时候刷牙,中午或晚上的时候都不会再刷牙了。

那么,心脏病和中风与刷牙不勤有关,这一种种说法是否真的对呢?下面就来看一下吧!

一、心脏病和中风与刷牙不勤有关,有科学依据吗?

这种说法其实是对的!

按照英国科学家有关研究证明,研究者发现了牙龈疾病和动脉粥样硬化,两者当中确实有一定的关系,科学家表示,经常勤刷牙者,可以起到减少口腔内或许会引起动脉硬化的细菌。

众所周知,动脉硬化会影响心脑血管疾病,如果口腔清洁不干净和有牙龈出血的情况,大概会有几百种细菌入侵到血液内,使血管逐渐硬化,导致心脏病和中风的发生。

但是增加刷牙的次数和用牙线,则可以起到减少细菌的入侵,所以如果每天刷两次压以上,有助于减少罹患心脏病和中风的可能性,而且还能够减少心脏病的发作。

以后,在刷牙方面大家就不要再偷懒了,要多刷牙!

二、睡前不刷牙会怎么样?后果比你想象得更严重,比早上刷牙都重要!

其实晚上睡前刷牙相比较于早上的刷牙,会更重要一些。

主要是由于在白天的时候,人体都会摄入许多的食物,通常在口腔内都会很多的食物残渣,而人体睡觉时,唾液的分泌会下降,嘴里会很干燥,这个环境很适宜细菌滋生,若晚上不刷牙,便会有大量的细菌滋生和繁殖,那么患上龋病和牙周病的可能性便会提高。

并且倘若长时间晚上没有刷牙睡觉,会极易出现牙痛和口臭的情况。

不仅是会增加罹患心脏病、中风、牙周病等,还可能会导致肺炎的发生。

所以,晚上刷牙很重要,当口腔过多的细菌时,便可能会入侵到体内的肺部喝血液里,发生各种的风险就会更高。

因此,不只是早上要刷牙,晚上睡觉前也要刷牙,其实在中午的餐后30分钟,也是可以刷牙的哦!

温馨提示

每次刷牙的时候用力不宜过大,避免发生牙龈出血的情况,并且刷牙时间要超过三分钟以上。

以上便是关于刷牙与心脏病、中风关系的解释,以及晚上不刷牙的危害和正确刷牙的方法,希望对大家有所帮助!