玩手机竟然会导致口臭？你不知道牙齿健康知识小科普！

小时候经常听老人们说“牙疼不是病，疼起来要人命”，当时还不以为然，自从酱婶我长了智齿，体会过了牙疼，才深深意识到牙齿健康的重要性。

最近，一日本节目到医院请教了专业牙医，得到了一些你必须了解的口腔新常识！一起来学习一下吧~

姐妹们，你们的习惯是刷牙之前吃早饭还是刷过牙才会开始吃东西呢？正确答案是——要在刷牙之后才能吃早饭。因为晚上睡觉的时候唾液分泌量最少，所以不刷牙就吃饭的话，就会连着口中的细菌一起吞下去。

酱婶一般都会沾下水，感觉是把牙刷先洗一下。但是正确的做法是牙刷不可以提前沾水哦~因为沾了水之后，刷牙时很快就会起泡沫，会让人误以为已经刷了很久了，但实际上并没有达到去污的效果。所以刷牙前不沾水是常识哦！

不含酒精的漱口水预防口臭的效果要更好一些。虽然酒精有杀菌的效果，但同时酒精会使口中干燥，减少唾液的分泌，对于预防口臭会有反效果。

另外，过多的低头玩手机也会导致口臭。因为一直低头玩手机会压迫唾液腺，减少唾液分泌，于是就会导致产生口臭。所以大家玩手机的时候就要注意了，时常活动下身体。

如果你已经刷了牙但仍然感觉自己有口气的话，原因很可能在于你的舌头。我们的舌头也是造成口臭的原因，所以也要重视舌头的清洁但是一般的牙刷不可以用来刷舌头，它会伤害到我们舌头上的粘膜，从而加重口气。我们需要购买专用的舌刷来清洁舌头。

口中残留的牙垢会引发牙周病的毒素和牙神经炎症，不仅仅是牙齿，还会损坏牙齿的根基，牙神经、牙骨。

而且牙周病不仅仅对牙齿有坏处，还会导致体形变胖！根据最新研究表明，牙周病的毒素会导致血糖值上升，从而成为新陈代谢症候群的风险也会增高。所以，预防牙周病，还能防止肥胖哦！

姐妹们，你还知道哪些关于牙齿的冷门小知识呢？评论里一起来聊聊吧！