口腔溃疡“小偏方”，当天见效，第二天就恢复~

口腔溃疡，民间一般称之为“口腔上火”或“口疮”，是一种以周期性反复发作为特点的口腔粘膜局 限性溃疡损伤，可自愈，可发生在口腔粘膜的任何部位。以口腔的唇、颊、软腭或齿龈等处的粘膜多见，发生单个或者多个大小不等的圆形或椭圆形溃疡，表面覆盖灰白或黄色假膜，中央凹陷，边界清楚，周围粘膜红而微肿，溃疡局部灼痛明显，具有周期性、复发性、自限性的特征，严重者还会影响食欲，对日常饮食造成极大不便。

复发性口疮是口腔粘膜疾病中发病率最高的一种疾病,普通感冒、消化不良、精神紧张,郁闷不乐等情况均能偶然发生，好发于唇、颊,舌缘等，在粘膜的任何部位均能出现，但在角化完全的附着龈,硬腭则少见。年龄不拘，发病年龄估计在10～20岁之间,女性较多。一年四季均能发生，溃疡有自限性,能在10天左右自愈。若口疮经常发生或此起彼伏称复发性口疮。其病损呈溃疡性损害,溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点。

口腔溃疡的时候，虽然只是长在嘴里，可是浑身难受，吃饭肚子里再饿也吃不下东西：针眼甚至黄豆大小的溃疡，“红、黄、凹、痛”，喝凉水疼，张嘴也疼，那种痛只有长过的人才明白。

而且，经常是反反复复总不好，被这小毛病折腾的够呛。今天给大家介绍几个小方子，非常有效。

本文指导专家

山东大学口腔医院口腔颌面外科主治医师 佟冬冬

南京中医药大学硕士 崔晓春

河南省中医院口腔科主任医师 王守儒

卫生部中医司教育处原处长 王凤岐

偶尔一次

西瓜霜粉：泻火止痛

西瓜霜是公认的治疗咽喉、口腔疾病的“神奇良药”。它具有清热泻火、消肿止痛的功效。

用 法

口腔溃疡患者可以将西瓜霜粉敷于溃疡处。一般敷 2~3 天就好。

西瓜霜粉更适合偶尔发生的口腔溃疡，如果病程比较长，还反复发作，病程时间长的的情况，就不适合并使用西瓜霜了，因为如果长时间出现口腔溃疡、或者经常反复发作，我们需要进一步寻找内因，才能彻底治愈。

想快点儿好

冰片敷：创面愈合特别快

口腔溃疡患者可用消毒棉签蘸取冰片并将其涂在溃疡面上，每天可涂两次。

用 法

此疗法的特点是见效快，一般涂 1~2 天就可使溃疡面愈合。

价格便宜

敷儿茶：速度也不赖

儿茶，又叫孩儿茶，性凉，味苦涩，具有止血生肌、收湿敛疮、活血疗伤的功效。药理研究表明儿茶水煎剂对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌都有一定的抑制作用。儿茶局部治疗能起到消炎止痛，加速愈合的作用。

用 法

先将口腔漱净，将儿茶磨成细粉敷在溃疡面上，大约 6 小时 1 次，一天 2~3 次，用药后 10~15 分钟不要喝水吃饭。第二天可见溃疡愈合大半。

同样，如果是长期的反复性发作的口腔溃疡，建议内服外调一起治疗。

缺少维生素

菠菜+西红柿：宝宝也能用

这个方法尤其适合小宝宝和小孩子用，因为安全，而且无痛。此法对于因为缺少 B 族维生素和维生素 C 引起的口腔溃疡很有效。

菠菜含有多种营养元素，其中有一种是维生素 B2，其有预防口腔溃疡的作用。菠菜中的维生素 K 也非常高，能帮助止血。而西红柿中也是有非常丰富的维生素，包括维生素 C 、胡萝卜素等等。

用 法

取西红柿菠菜汁含口中，每次含数分钟咽下，一日多次。

反复发作、爱上火

一把黑豆：补肾阴

很多人的口腔溃疡有这样的特点，经常是头天吃了过干、过辣或者温补的食物之后，第二天就口腔溃疡，特别准，而且不容易好。这种就是典型的阴虚型的口腔溃疡。表为火，实则虚，对于这类口腔溃疡，千万不能用去火药，之后越用越糟。

对于和肾阴不足有关的口腔溃疡，就要通过补肾阴的方法来解决。而黑豆就是不错的补肾滋阴的食物。

用 法

每天吃一把炒黑豆，或者喝一碗黑豆汤。除此之外，银耳、黑芝麻等也是滋补肾阴的食物。

怎样预防口腔溃疡？

预防胜于治疗，口腔溃疡也是如此。口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。具体措施是：

1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。

3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

5.很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。

6．冬季感冒流行时，建议您喝上几包板蓝根，杀杀感冒病毒，同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了，可用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润，有利于其治疗。

7．患口腔溃疡的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患口腔溃疡，说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，即一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。因此女性朋友们一定要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。

8．如果在试用了某种新牙膏，或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡，要考虑是不是过敏引起的，要立即停用停吃。另外，建议用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡就会明显好转。

9．口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口腔溃疡的恢复。

10．口腔溃疡多半也伴维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。

11．口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，因此您还应加强运动，改善体质。

12．平时应多注意多吃富含维生素的食物。

13．口腔溃疡患者免疫力低免疫功能紊乱，可以使胸腺恢复80%的机能，提升免疫力。