原来这个叫上火，上火的真正原因是这样引起的，我惊呆了

很多人说上火了，就会联想到长痘、牙龈红肿、嘴角长泡等症状，但是，却不清楚什么是上火，人为什么会上火。

上火其实是中医是对多种症状的一个概括，中医认为，人体阴阳失调会出现内热症，和生活，饮食作息习惯相关，而现代医学认为，引起上火的主要原因和炎症密不可分，当皮下出现炎症，身体的自我保护机能就会启动，大量的分泌油脂来防止炎症的扩散，如果毛孔堵塞则会导致脸上出现痤疮、粉刺等症状。

炎症不仅会引起上火，脸上长痘，经研究发现，身体长期处于发炎状态是诱发多种重大疾病的原因之一，传统中医学认为，人体的五脏六腑各自都会有“火”，身体长期上火同样会导致多种重大疾病，危害健康。

按照人体5脏来划分，上火会出现以下这些症状：

一、心火旺

表现为：

1、脸色暗红，嘴上长疮，口腔溃疡。

2、经常口渴，小便发黄，味浓，有炙热感。

3、心率加快，胸口发热、发闷，情绪烦躁。

4、经常失眠，身体燥热。

5、宿便堆积，长期便秘。

6、皮肤长痘，按压有强烈疼痛感。

调理心火需养心、清火，可用性寒的荸荠，可清热解渴、化痰顺气，适用于因心火引起的热病、咽喉肿痛、口腔溃疡、宿便、尿黄患者，同时荸荠味甘，日常可当水果食用。

二、肝火旺

表现为：

1、眼睛干涩、通红，分泌物增多。

2、容易心烦、易燃易爆。

3、经常口苦，没有胃口。

4、口腔溃疡、牙龈肿痛。

5、偶尔头痛、耳鸣。

6、皮肤瘙痒难忍。

7、脸上大量长痘。

调理肝火溃疡用清热祛湿、疏肝益胆的中草药泡茶水引用，效果极佳，也可以长期饮用菊花茶，清肝火、祛风热。

三、胃火旺

表现为：

1、舌苔发黄、口臭，难以清除。

2、牙龈红肿，溃疡。

3、牙龈萎缩，刷牙时牙根处易出血。

4、恶心呕吐，胃中有烧灼样疼痛。

5、足量进食后经常会出现饥饿感。

6、宿便堆积，长期便秘

在夏季可常喝绿豆汤来消暑解毒，消肿下气，祛除胃火。

四、肺火旺

表现为：

1、经常咳嗽，咯痰、流涕。

2、咽喉干痛，感觉口渴，喜欢吃凉的东西。

3、鼻子发红，偶尔流鼻血，鼻尖、额头容易长痘。

4、手脚发烫，易出汗盗汗。

5、时常出现体热，大便干燥的问题。

针对肺火应多吃清热润肺的食物，增加肺部的新陈代谢功能，加速废物的排泄，少吃辛辣油腻的食物，减少肺部压力，夏季可多吃梨子、西瓜，能有效降肺火；夜间人体入睡后，肺部开始自我清洁，减少熬夜，多给肺部预留足够的时间排泄污物，也能有效的祛除肺火。

五、肾火旺

表现为：

1、牙龈萎缩，牙齿松动疼痛。

2、舌头颜色鲜红，没有舌苔。

3、经常头晕，白天犯困，晚上失眠盗汗。

4、经常耳鸣，严重时甚至出现暂时性耳聋现象。

5、经常腰酸背痛，体力透支。

6、身体燥热、情绪不稳定易烦闷。

调理肾火需睡眠充足，减少寒性食物的摄入，需增加生体活动，另外，中医认为，阴虚火旺是由于阴精亏损所致，高负荷性生活也容易引起肾功能透支，在饮食方面应减少温燥性水果的摄入，可以适当喝点绿茶，减少晚餐食量。