这些坏习惯是颜值杀手,会让你越长越残,连明星都中招!
咱中国有句老话:”小时了了,大未必佳“。
意思就是,小时候长得挺好看的,可天有不测,大了之后就……长残了。
其实,日常生活中一些坏习惯,有可能成为颜值杀手,让你变得越来越丑!
张嘴呼吸——导致面部畸形人类正常的呼吸状态是使用鼻腔而不是通过口腔,在某些特殊状况下,人们会使用口呼吸。但如果长期使用口呼吸,会导致牙颌及颜面部产生畸形,如下巴后缩、龅牙、马脸、厚唇、牙弓狭窄、腭盖高拱、牙齿不齐等,医学界称之为“口呼吸面型”。
口腔学界早已注意到了张嘴呼吸对脸部正常发育所造成的影响,世上有几个著名的例子,供你们直观感受下。
左图是这个女孩六岁的照片,此时她已经开始有了很严重的口呼吸,几乎全部呼吸都用嘴来完成,九岁时,她长成了图右。短短3年的时间,她从一个可爱的萝莉长成了龅牙妹。
再看下图这位小哥,十岁的时候还是个面容正常的小正太,后来因过敏反应完全阻挡了鼻腔通道,他开始用嘴呼吸,七年后的样子简直不敢让人相信。
此时他的面形向下发育,逐渐变得狭长,下颚骨后缩,有了“双下巴”。凡是口呼吸的孩子,都会形成这种典型的面容。
明星中也有不少典型的“口呼吸面型”的例子,比如少女时期的angelbaby。
下巴后缩、龅牙、香肠嘴……一个都少不了。虽然现在的Baby做过了牙齿矫正,再也不是当年的龅牙妹,但是口呼吸的习惯好像并没有完全改掉。
还有帅气无敌的童星吴磊,他也很可能有“口呼吸”的毛病,因为在无意识的情况下,吴磊弟弟经常张着嘴,下巴也轻微后缩。
逆袭Tips:
1、使用正确的鼻呼吸姿势
无论是为了健康还是漂亮,用口呼吸的习惯必须要改,并且越早越好。
2、及时就医
口呼吸症状严重者尽早看耳鼻喉科医生或者五官科医生,检查有没有鼻上呼吸道的阻塞性疾病,进行彻底的治疗。在排除鼻呼吸道阻塞的原因之后,及时进行牙颌及颜面部畸形的早期治疗。
脖子前倾——影响仪态气质有些姑娘经常会问,为什么自己长相和身材都不赖,偏偏看起来就很矮,脖子短,身材臃肿,气质差?
其实,问题可能就出在脖子前倾。你跟女神之间,只差了一个脖子的距离。
举个栗子,最典型的就是杨幂了。每次看到大幂幂,都想把她的脖子扳正。
此外,赵薇、古力娜扎、陈奕迅或多或少都有类似的仪态问题,肩膀端不平、脖子往前伸。
如果脖子前倾放任不管,还会演变成含胸驼背,圆肩厚肩。而且还会显胸小!大胸变成小胸,小胸变成搓衣板,肚子上的赘肉也出来了。
逆袭Tips:
每天靠墙站立十五分钟,脚并拢、在腰部的地方可以放入你的两个手掌、收腹挺胸,这是相对较标准的站立方式。可以有效的改善脖子前倾的症状,长期坚持下去能治愈,靠墙站能纠正生活中养生低头、驼背的坏习惯。
经常低头——养出颈纹无论是等车、吃饭、上厕所,“手机党”每天的固定姿势都是低头60度,紧盯手机屏,生怕漏过任何一条讯息。长期低头不仅会使脖子更大压力,也会使颈部皮肤受到挤压,失去活力,加深颈痕,而颈痕纹一旦产生很难消除。
逆袭Tips:
想保持颈部肌肤的紧致,“低头族”要适当控制每天低头看手机的频次,空闲时间多做一些颈部的健身保健操,面颈部清洁完涂抹润肤霜的同时,也要照顾到颈部肌肤。
偏侧咀嚼——嚼出大小脸吃饭时,总习惯偏用一侧咀嚼,很可能变成大小脸,特别是一些人牙坏了又拖着不治,自然选择换一边牙咀嚼食物。尽管短时间内没影响,但时间久了,一侧咬肌发达,与另一侧对比鲜明,就会形成“大小脸”。
逆袭Tips:
想保持一副天然对称脸,吃饭时就得有意识地“双侧咀嚼”。“双侧咀嚼”不是说食物一口吞下去两边牙一起嚼,这样反容易咬着舌头,而是两边牙换着嚼。
长期熬夜——熬出死鱼眼“夜猫子”除了容易伤肝伤身,表现在五官上,最容易受伤的就是眼睛。长期熬夜、处于干燥、封闭和电子辐射强的环境下,容易造成干眼病,夜里神气活现,白天没精打采,眼袋、眼纹、红血丝、黑眼圈接踵而至。
逆袭Tips:
要保持 “电眼”黑眸,就要避免熬夜,均衡饮食,多吃富含维生素A、维生素C的蔬果。“夜猫子”们每天榨一杯深色蔬菜汁,比如紫甘蓝、青椒、黄椒、西红柿或者黄瓜这类,补充维C和β胡萝卜素来缓解眼部疲劳,唤醒眼眸神采。