比口臭更尴尬的是有人当面告诉你：你有口臭！ 想远离？只需1招

许多人都有口臭的现象，往往在人与人说话的时候导致很尴尬。使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。

口臭的形成原因主要是由于饮食不节，或过多地食用辛辣食品，以及劳倦过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃肠功能减弱，使食物在肠内得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出体外，愈积愈多，形成毒素进入肠壁血液，从而伤害脏腑引发各种疾病。而沉积在肠内的食物糟粕时间一长就会积滞生热，产生臭气，向上蒸发，通过口腔及鼻咽部位形成口臭。

那我们就应该将这样的口臭现象去除，才是最好。那有什么方法可以去除口臭呢?下面小编给大家介绍几种方法：

1、酸奶去口臭

最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这些物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。

2、绿茶疗法

2007年加拿大英属哥伦比亚大学一项研究发现，绿茶中的多酚类物质可暂时减少口腔中的硫化物。喝绿茶除口臭，最好别加糖或牛奶，否则会适得其反。多项研究显示，绿茶具有防止牙病的作用。另外，薄荷茶也具有防口臭作用，可中和大蒜气味。

3、蔬菜疗法

多吃蔬菜有助于消除口腔异味。专家表示，芹菜、黄瓜和欧芹之类的多纤维蔬菜会促进唾液分泌量，对导致口臭的细菌具有冲刷作用。将一片黄瓜含于口中90秒，就有助于缓解口臭。口感清脆的蔬菜还有助于清除牙菌斑。

4、无糖口香糖疗法

饭后嚼一嚼，口气更清新。专家认为，嚼片口香糖就能让口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好选择无糖口香糖，因为有糖口香糖其实会增加口腔细菌数量。可选木糖醇等自然甜味剂口香糖。

这些方法一般只能暂时改善口腔口气，而金口清，能除去口腔异味，已有百年传承，草本萃取，健康安全，被誉为非遗，并且在清新口气的同时，其可通过口腔，深入体内，调节内分泌、滋阴降火、清热解毒，从源头清除口臭之效果。解决九五成以上口臭问题，网上评价很高，希望口臭朋友可早日甩掉口臭，不再尴尬，重获自信。

另外，在平时可多饮水，因为当细菌在舌头上分解黏液和食物蛋白质的时候，细菌会释放硫化物，进而导致口臭。但是细菌的天敌是唾液中的氧。多喝水有助于增加唾液分泌量，对口臭具有“中和”作用。