口臭预示着多种口腔问题！看一看你是否中招了呢？

口臭是我们生活中常见的口腔现象，很多人都一直深受其困扰，部分人认为口臭是由于胃火重引起的，尽管这也属于口臭的原因之一，但如果你是长期的口臭就不再是这么简单了。

易引发口臭的4大疾病

过去，人们总以为会口臭，是刷牙不够勤快。随着医学日渐发达，开始了解造成口臭的原因很多，医生表示，虽然80%的口臭是因为口腔问题，像蛀牙、舌苔造成；但仍有15~20%是因身体状况不佳导致，像糖尿病患者常出现烂苹果味或酮味的口气；长期便秘者也易有口臭发生。因此，与其寻求偏方，或靠漱口水、口气芳香剂来寻求短暂的解决，不如搞清楚口臭的原因，才不会白忙一场，却不见效果。由于肠胃、肝硬化、新陈代谢、荷尔蒙分泌等问题也可能导致口臭，怎么做能彻底根治？这里针对几种导致口臭的原因提出解决之道。

引发口臭1：口腔疾病

若出现口臭，步应至牙医诊所检查是否为口腔疾病造成，如果不是，再由医生建议转往其它科别做更深入的病因检查。

一般而言，会引起口臭的口腔问题多为蛀牙、牙周病、口腔清洁做的不够彻底、口干症、口腔多处溃疡等。其中较别的是，口干症多好发于年长者，因为唾液分泌变少，使口腔内的细菌不易被唾液冲刷而形成口臭。另外，女性更年期受荷尔蒙改变的影响，也会引起口干症。营养师表示，如果发生这种情况，建议妇女可多摄取黄豆制品，以增加体内的异黄酮素，有助于减少因荷尔蒙缺乏而产生的口臭，不过，切忌不要摄取过多油煎、油炸豆制品，也不要摄取萃取后的异黄酮萃取锭。

从营养学的角度来看，会造成口腔溃疡，多半是缺乏维生素B群。维生素B群属于水溶性，身体很快就能代谢，建议每天摄取5份以上的蔬果，增加体内维生素B群的含量，以降低口腔溃疡的机率。

引发口臭2：气管疾病

易引发口臭的气管问题包括：慢性支气管炎、支气管肿瘤等，除了治疗，平日应多摄取像胡萝卜、柑橘类水果、小麦胚芽等富含维生素C、E及β胡萝卜素的抗氧化食物，以改善症状。

引发口臭3：肠胃道疾病

想改善口臭，肠胃道疾病也不容忽视。常见的状况有反胃性食道炎、幽门螺旋杆菌感染、肠胃胀气等。以反胃性食道炎患者为例，因为胃酸逆流，造成口腔内难闻的酸味，除了寻求治疗，患者好将饮食习惯改为少量多餐、减少甜食及辛辣刺激性食物，更要避免在用餐时饮用汤水。

新陈代谢疾病也常是造成口臭难以消去的元凶之一，其中常见的就是糖尿病。由于糖尿病患者的血液里，糖分比一般人高出许多，相对的，也易造成细菌滋生，进而并发蛀牙、牙周病等口腔问题而导致口臭。再者，患者本身血糖太高，代谢时会产生像烂苹果味或酮味等难闻气味。想改善口气，必须从源头做起，控制血糖，即可有效改善这些情况。

面对口臭问题，重要是找出引发的原因并进行治疗，才能真正改善。若确定不是口腔问题而造成口臭，应尽快至其它门诊做进一步的检查，并了解身体状况，这才是断绝口臭的根本方法。

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