当夏季口臭来“敲门”？平时多吃一吃它，肠胃好了，口臭自然消失

夏季到来，因肠胃问题，口臭的人越来越多，男性侧多于女性，有的是暂时性的，有的是反复性的，有的是长久性的，还有一类是不知觉的。这类人要么就是反应迟钝，要么就是过于自信，据报道，中国至少有35%的口臭患者是不自知的。

口臭多少都会给自己带来一定的困扰，比如进行项目洽谈、朋友交流、下属与上司交流......等等，如果带着满嘴的口气那就不大好了。

如何自测“口臭”

1，用手掩住口鼻，口呼气，再自己闻呼出的气体有无臭味。

2，用小棉签刮刮舌头，拿出来闻闻

3，用舌头舔一舔手背，口水干了闻一闻

4，手指或者棉签放在靠近喉咙的位置，保持10秒，再拿出来闻闻

有了口臭该怎么办？

1，保持口腔清洁，刷牙要刷舌头，饭后漱口还要用牙线，定期看牙医，及时治疗口腔疾病，因为口腔疾病口臭的主要原因之一。

2，尽量避免抽烟喝酒，熬夜，节食，暴饮暴食，久坐不动的不良生活习惯会导致肠胃功能紊乱，食物来不及消化，产生腐化，发生臭味。

3，口香糖，口气清新剂尽量少用，它们只能暂时缓解口臭，还可能导致口臭更加严重。

去除口臭食疗法

1，嚼点鲜橘子皮

尝试嚼点鲜橘子皮，橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其咀嚼后吐掉残渣，反复几遍比较有效。

2，食鲜菜叶汁

取新鲜的青菜叶用榨汁机或放在容器内捣烂，绞汁，再用干净纱布过滤。早晚各饮1杯，坚持1个月见效。

3，清除幽门螺旋杆菌

口臭最直接的病菌之一就是幽门螺杆菌了，药物方面可服用抗生素。食物方面可选食大蒜、卷心菜、蜂蜜、猴头菇、丁香、益生菌...等。

清新的口气，能让你一天的工作更有效率更有激情，交谈更自信。如果你的一天是从口臭开始，那你可能处处碰壁。口臭，会直接影响人与人之间的交往，可能导致同事不喜欢，领导不器重，朋友不乐意，爱人不亲近等不好的影响，让口臭患者变得自卑内向，甚至可能产生心理疾病。

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