上火怎么办？这些干货一定要收藏
小主们有没有这样的经历，前一天开开心心、吃吃喝喝，第二天却咽喉肿痛、口舌溃疡、口臭便秘……
总而言之，上火啦
上火虽不是大问题，却着实折磨人。
而且咱们过年期间吃的肉类、油炸等食物，还有花生瓜子等坚果，都容易引起上火。
小伙伴们是不是已经在担心过年上火的问题了，放轻松。
芊儿给小主们准备了干货呦~
上火牙痛
小主们要分清是牙痛，不是龋齿，而且是隐隐作痛，甚至牙龈都有点肿。
这个时候小主们可以按压合谷穴。
牙疼选择合谷穴最为长效，按压，掐，都可以有效。
刷牙出血
可以在脚底贴姜片试一试。
用大蒜贴涌泉，由于蒜片直接接触皮肤可以在大蒜和皮肤之间隔一个薄的生姜片。
用创可贴固定，过一夜取下。可以起到引火下行作用。
口腔溃疡
《灵枢.经脉第十》指出：“肝经，环唇内”，口腔溃疡是厥阴肝经虚热重，津液严重不足造成的。
小主们可以用漱口法：大黄5g，泡水30分钟，用此水漱口，能够在较短时间内缓解疼痛。
芊儿友情提醒：容易患口腔溃疡的小主们，平时一定要多补充津液水平，多喝大米粥、养生茶类。
眼红眼干
眼红眼干是因为肝胆经络郁热、津液水平不足造成的。
可服用小柴胡颗粒，每次4袋，每日2-3次。
放大招
上火的原因呢，无非就是身体津液水平太低，带不走郁热，然后火性上炎。
睡美人养生花茶设计的底蕴就是补充津液，其中白茶能够起到清肝经虚热的功效，整体配伍提高津液水平，还有对肝和心的濡养能力。
芊儿温馨提示：千万别一上火，就吃清热解毒的药，这些药也许暂时能缓解，但吃的越久，就会越来越不好用了。
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