长牙结石了，老人要如何防治？

我国大部分老人都有不同程度的牙结石。牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。如下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面和牙齿的颈部，以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而渐渐变成附着在牙齿表面的硬性斑块，其外形似黄色干石灰块，较坚硬，易使牙龈出血。

牙结石的治疗方法

由于牙结石大多位于不易清洁的牙面上，如下前牙舌面、上磨牙颊面。引起牙结石的原因很多，如炎症、损伤、不良卫生习惯、个体差异等。老人有牙结石，通过洗牙可以去除牙结石，恢复牙齿健康。需要注意的是，如果老人不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治后，牙结石很容易很快再次沉积在牙齿表面。

建议老人在洗牙的同时对口腔进行全面检查，发现一些口腔问题，做到及早发现和治疗，避免口腔问题严重造成治疗难度加大。并且定期洗牙，不仅能够保持口气清新，还能避免老人因口气而产生社交障碍等问题。同时，洗牙还可以帮助老人去除黏附在牙面上的色素、烟渍等，使牙齿恢复到洁白。

如何预防牙结石

那么，老人了解牙结石是如何治疗后，应该如何预防牙结石呢？

老人预防牙结石主要是保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，多喝开水，这样可以帮助老人远离口腔疾病。有少量牙结石患者，可以对着镜子用小刮匙或其它金属器具小心剔除；结石较多，或位于难以剔除部位者应到口腔科“洗牙”。除此之外，老人可以从下面几个方面开始着手预防牙结石问题。

1、老人刷牙时采用正确的刷牙方法：如巴氏刷牙法，刷牙时间不得少于3分钟，据数据调查显示，高质量的刷牙方法可除去牙面上90％以上的牙菌斑和软垢，能达到预防牙结石这一目的。

2、老人可以调整饮食结构：特别是不要经常吃松软黏和含糖量高的食物，每天进餐尽量选择新鲜吃食，同时可以适当多吃一些高纤维食物，以增加牙齿的自洁作用，来减少牙菌斑的形成。

3、老人要定期进行口腔检查：每隔半年或一年中，老人到正规口腔医院检查，如发现任何口腔问题，可及时解决。关注微信公众号【京一口腔】和【北京京一中医医院】，随时掉落更多惊喜等着你哟！