胃热引起的口臭,吃再多口香糖都没用!

文 / 养胃知识老郭说
2018-04-10 18:38

沟通是维系人际关系最好的渠道,我们每天都要跟不同人打交道。这个时候,如果你或者对方有口臭,这是一件非常尴尬且有损形象的事情。而电视上常常出现各种口香糖的广告,所谓的“持久留香,缓解口腔异味”,但对于胃热引起的口臭,口香糖就没辙了!

按照中医理论,胃有“胃寒”与“胃热”之分,而我们今天要说的口臭,其中一个因素便跟胃热有关。

胃热,也就是我们平常说的胃火重,多因经常食用辛辣厚味、油炸煎炒等食物而引起,或因心情抑郁,肝郁化火而导致。胃热又分胃实热证和胃虚火证。胃实热证:主要表现为胃部灼烧痛,伴有口臭,口舌生疮,大便干结,心烦气躁,失眠多梦,舌红苔黄,牙龈肿痛,多与饮食燥热有关。胃虚火证:则表现为胃部不适,口苦口臭,口腔溃疡,便干便秘,舌淡舌厚稍嫩红等,多与长期晚睡熬夜有关。

那么,对于胃热引起的口臭,有什么办法可以消除呢?像那些嚼茶叶、嚼口香糖、牙膏加盐、喝柠檬水等方法,都是治标不治本。因此消除口臭关键在于“浇灭”胃火,一般这个时候,我们不妨多吃些清热生津的东西,例如:金银花、菊花、蒲公英、麦冬、生地、莲子、沙参等等。下面郭老师给大家推荐几个清胃火的食疗方子:

一、生地麦冬豆腐龙骨汤

材料:生地1个,麦冬50g,豆腐250g,龙骨500g

做法:将所有食材洗净备用,生地切片,豆腐一分为四,待龙骨焯水后,将龙骨、生地、麦冬一同倒入炖锅,加入适量清水,先大火煮沸,再小火慢炖1小时后,加入豆腐,继续炖0.5小时便可调味饮用。

作用:生地、麦冬滋阴清热,豆腐性凉,有清热下火之效。尤其适合阴虚火旺、胃热、口干口臭等人食用。

二、莲子沙参百合甜汤

材料:莲子、沙参、百合各50g,鸡蛋2个,冰糖适量

做法:将莲子、沙参、百合洗净后倒入加有适量清水的不锈钢锅,大火煮沸后转为小火,慢煮1-1.5小时,待各食材都煮透后,将鸡蛋打散,倒入汤料中,加入适量冰糖调味即可。

作用:滋阴润燥、清肺养胃、利咽止咳。适合阴燥体质、胃热、有咽干咳嗽之人。

三、金蒲菊茶

材料:金银花,蒲公英,菊花

做法:各取蒲公英、金银花、菊花适量,开水烫洗后直接冲泡当茶喝,可反复冲泡直至味道变淡。

作用:清胃火、清肝火,排肝毒,可以用于防治上火引起的咽喉、牙龈肿痛。尤其适合肝火旺、胃热、咽炎、扁桃体炎、牙龈炎等人饮用。

四、生芦根粥

材料:新鲜芦根100g,粳米150g

做法:取鲜芦根洗净,切成小段,加入适量清水熬煮15分钟,去渣留汁,再将洗净后的粳米倒入芦根汁中熬煮成粥。

作用:芦根甘寒,有清热除烦、和胃止呕的功效,佐以粳米熬粥更有养胃之效。特别适合胃热呕吐或呃逆不止等症。

在此还要提醒一下,对于胃热之人,不宜食用辣椒、胡椒、花椒、八角、茴香、生姜、大蒜、油炸、烧烤等辛辣燥热之物!

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